В предыдущих частях (постах) я писал о том, как поставить цель и о том как сделать эту цель более понятной, достижимой в том числе и вам. Сегодня хочу поговорить о том, что делать дальше.
Дальше вашу цель нужно перенести на телесный, эмоциональный, звуковой и вкусовой уровни интерпретации. Как это сделать? Сядьте ровно. Расслабьтесь. Подумайте о вашей цели и представьте что вы эту цель достигли. Посмотрите (в образном конечно плане, с закрытыми глазами) - что вы видите вокруг вас? Почувствуйте аромат вашей цели. Послушайте, какие шорохи и какие мелодии вы слышите вокруг, какие эмоции ощущаете, а почувствуйте вкус цели.
Услышали?
Почувствовали?
Ощутили?
Попробовали?
Идём дальше. А теперь представьте ползунок, который как в компьютере может регулировать яркость, вкус, звук и прочие настройки и попробуйте порегулировать вашу цель. Сделайте её ярче, вкуснее, сочнее, звонче, громче или тише как вы хотите! Поиграйте с настройками. Сделайте цель такой чтобы её хотелось оооочень сильно. Сделали?
Запомните это состояние. Сохраните его в памяти. Все детали. Это и будет вашей “целевой точкой Б”.
Упражнение на день:
Усильте ваши цели. Создайте “вкуснейший” образ вашей цели. Работайте с ним. Вспоминайте его. Идите к нему. Медитируйте на него.
