Прошло 2 месяца с тех пор как я веду этот канал и думаю, что теперь вы уже хотя бы представляете чем я занимаюсь и что можно от меня ожидать. Этим постом я начну серию про то, как измениться и как работать над собой. С психологом и коучем, конечно, эффективнее в разы, но можно и самостоятельно.
Я предлагаю устроить такой прямо мини-марафон по изменению себя. Давайте изменимся за месяц?
Для того, чтобы измениться по-настоящему нужно определить точку А и точку Б в том направлении, в котором вы хотите измениться. То есть то, откуда вы идёте и куда. Запросы тут могут быть совершенно разные:
- я не чищу зубы - хочу начать их чистить
- я вешу 76 килограмм, а хочу весить 72
- я пью чай с сахаром, а хочу пить чай без сахара
- у меня нет мужа, а я хочу замуж
- я зарабатываю 25.000 рублей, а хочу 27.000 рублей
- ну и так далее
Изначально всегда нужно ставить цели на какой-то период. Я предлагаю на 1 месяц. Можете ради интереса поставить 1 цель. Можете больше =)
Упражнение на день:
Поставьте цель на месяц. Напишите её в комментариях. Зафиксируйте для себя.. Напишите её в комментариях. Зафиксируйте для себя.
