Вот, что Павел пишет про себя сам:
Я , Павел Чигарко, практикую Йогу/Цигун и Медитации свыше 17 лет, преподаю 11 лет. В юности получил серьезные проблемы со здоровьем — перелом 3х позвонков (шейный, грудной, поясничный), а также разрывы минисков в коленях, серьезный перелом тазобедренного шейки бедра и перелом ключицы — жизнь казалось закончилась в двадцать с небольшим лет... Но я не сдался и решил бороться всеми методами — начал изучать все, что может помочь из восточных практик. В итоге регулярные практики классической Йоги, техник Цигун и медитаций оздоровили тело и значительно облегчили жизнь — легкость и радость стали ежедневным моим состоянием! Обучаю всех желающих традиционной Йоге.
Говорим о:
- зачем нам энергия?
- что может делать энергичный человек и что не может делать человек без энергии?
- где взять энергию для жизни?
- какая энергия бывает?
- что делать если нет энергии даже на то, чтобы проснуться?
- “лёгкая” и “тяжелая” энергия - что это такое и как она отличается
- как проверить за 2 минуты насколько ваше тело здорово?
- йога и дыхание и как они влияют на наше тело
- и много чего еще)
Подписывайтесь на канал Павла:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSkNma6Th_Aosl3G2Qt6xGA
Instagram: https://www.instagram.com/energo_yoga
Telegram: https://t.me/energo_yoga7
Ну и маленький подарок от Павла: видео как делать практику дыхания, которую мы обсуждали на эфире https://youtu.be/75sFVrmF87g
Эфир с Павлом о том, где брать энергию смотрите тут:
https://t.me/moy_coach/107
Кстати, если есть вопросы - задавайте в комментариях. Мы с Павлом проведём ещё несколько эфиров и постараемся ответить на них.