Найти тему

Информационная гигиена - путь к снижению тревожности

Больше года назад я перестал смотреть новости, читать новостные СМИ, избегать всякие РБК, Форбсы и первый канал. Полгода назад я перестал читать всякие каналы в телеге и максимально стал ограничивать поток информации о новостях от друзей. Дошло до того, что вчера я ехал в автобусе, и там было радио, и сказали, что некто Мишустин что-то там сказал. А я такой сижу и думаю: "А Мишустин - это кто?". Оказывается, председатель правительства. Ну и ладно. Вставил наушники с Led Zeppelen и дальше поехал.

Я оценил потрясающее влияние отсутствия СМИ в моей жизни. Да, возможно, я не знаю, что где-то упал самолёт, что где-то началась война, или убежал последний белый тигр из клетки, зато я перестал переживать о том, на что я ни повлиять не могу, ни имею к этому никакого отношения. Ведь в большинстве случаев люди переживают о том, что никогда не случится. Страх сковывает и заставляет замирать и переживать о чём-то. В страхе зажимаются мышцы, пережимаются артерии и вены, учащается сердцебиение, повышается сердечный ритм, сердце быстрее изнашивается, а нервная система расшатывается. Оно вам надо? Мне нет. Особенно, если я в этом не принимаю участия. Я решил, что политикой буду интересоваться, когда буду баллотироваться в президенты. До этого времени мне это всё не интересно. Лучше сконцентрироваться на своей жизни. Надо продажи в Компоте увеличивать, Аньку в отпуск везти и рубашки отдать в химчистку.

З.Ы. пост написан был 19 февраля, потом я месяц не мог отойти от новостной ленты. Полностью измотал себя. Но сейчас снова смог “отключиться”.