В наше время вы всё чаще можете слышать фразы «у тебя заниженная самооценка, поэтому у тебя ничего не выходит», «повышай самооценку», «ты не уверен в себе, у тебя низкая самооценка» или «у тебя завышенная самооценка».
Сталкивались с подобным? Уверена, что да. Но задумывались ли вы, что же такое «самооценка»?
Но прежде, ответьте на такой вопрос: «Как вы считаете, какая у вас самооценка?».
Самооценка, в упрощённом смысле – это оценивание самого себя, удовлетворенность собой.
Обычно выделяют три вида самооценки:
1️⃣ Завышенная самооценка (личность переоценивает себя, приписывает себе не свойственные ей завышенные характеристики, завышая в самооценочных суждениях свои возможности);
2️⃣ Адекватная самооценка (совпадение оценочных суждений о себе с реальной значимостью личности);
3️⃣ Заниженная самооценка (личность недооценивает себя, приписывая себе заниженные характеристики, недооценивает свою результативность в деятельности, общении, профессиональном росте).
Важно отметить, что в норме у человека должна быть адекватная самооценка, которая обеспечивает ему уверенность в своих силах и умение чётко оценивать свои возможности.
При заниженной самооценки у человека опускаются руки, он считает, что ни на что не способен, чего бы он ни начал, всё закончится провалом. Такие мысли ни к чему хорошему не приведут. Умный и талантливый человек не сможет реализовать свой потенциал из-за неуверенности в своих силах.
В то же время, при завышенной самооценке человек слишком переоценивает свои возможности. Это может привести к отрицательным последствиям. При такой самооценке легко не заметить очевидных вещей, которые помогли бы вам добиться успеха.
Именно поэтому важно адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны. Зная это, вы сможете стать успешнее в своей профессии, а также стать душой компании. Некоторые минусы легко перевести в свои сильные стороны, ведь всё зависит оттого, с какой стороны вы на это взгляните.
Например, «болтливость» можно считать минусом, но в некоторых профессиях без умения много и долго говорить не обойтись. Поэтому делайте выводы😉
#коуч #коучинг #коучсочи #самооценка #самооценкаличности #оценкасебя