Можно сказать, что это практически невозможно, но защитить себя все-таки необходимо.
Как противостоять абьюзеру?
Самое главное не вовлекаться в его провокации, которыми он практически забрасывает.
Самая главная цель абьюзера - вызвать негативные эмоции: обиду, гнев, чувство собственной несостоятельности. Он буквально будет забрасывать вас критикой, будет вести себя неадекватно, говорить несуразицу.
Как вы думаете - почему?
Для этого человека его основное чувство - чувство глубокой неполноценности. В начале он будет выискивать к чему придраться, что в окружающем пространстве плохо и не так. Он привык к чувству, что с ним что-то не так, в его жизни всего недостаточно и он ищет это во всём и во всех. Похвала бесполезна, так как его критически низкая самооценка не позволит её принять и с ней согласиться. Любое действие будет истрактовано плохо. Для такого человека всё безнадежно, всё бесполезно. Как правило, авторитетов для него нет.
Как помочь себе и абьюзеру. Противоречие ему только усугубит ситуацию, да ещё выведет вас из равновесия. Самое главное в этой ситуации сохранить спокойствие и внутреннее равновесие. Поэтому когда начинается атака нужно резко замолчать не давая никакой реакции. Просто прекратить разговор и выйти из комнаты либо помещения, в котором вы находитесь. Для абьюзера любая ваша реакция будет подкреплением и воодушевлением продолжать своё поведение. Не получая никакого ответа, человек остается как бы сам с собой и останавливается.
Другого способа: убедить, призвать к благорозумию нет. Как правило абьюзер - это не просто манимулятор, а агрессивный манипулятор, спор с ним бесполезен. Спор с ним добавит ему сил и вдохновения и ещё агрессии. Жить с ним или бежать от абьюзера это решать вам, но выйти из общения с ним без повреждения психики и самооценки будет очень сложно.