Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но вот уже четырнадцатый день провожу эксперимент и пробую интуитивное питание. Планировалп две недели, которые заканчиваются и я возвращаюсь к подсчетам. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Что-то я совсем обленилась, с вечера не хватает у меня сил написать статью
Сегодня две недели, как я провожу эксперимент. В завтрашней статье я покажу вам результаты, есть ли они. Но однозначно с понедельника возвращаюсь к подсчетам кбжу.
День вчера был наиспокойнейший, сидела работу работала. Завтракала дома, захотелось мне бутерброд с маслом, сыром, и отрубным хлебом. Села есть, откусила кусочек и вспомнила, что надо фото😂. Чай пила с медом. Кофе не стала. Что то уже несколько дней себя неважно ощущаю, голова тяжелая и болит. Может не высыпаюсь. А может простыла.
На работу приехала, коллега нас угостила клубничкой с огорода. Вкусно было очень.
Эти дни помимо головной боли еще со зрением беда. Это скорее всего из-за сосудов. Уже было так, зимой, стала вблизи плохо видеть, проверила зрение и купила очки. Потом вроде снова все нормально и вполне справлялась без них, а вчера пришлось снова одеть. Мне кажется я на учительницу похожа, когда одеваю очки😂
В обед мы с Юлей ( коллегой), решили погулять, но до пруда не дошли, до этого был дождь, лужи, а там песок и грязь, поэтому мы пошли назад. В обед я съела два яйца и помидор. Отрубной хлеб. А потом мороженое.
Мороженое шоколадное с джемом, вкусное. Стоит у нас такое 45 рублей. А название меня повеселило😂
На ужин я кушала запечённую куриную грудку и хлеб отрубной. И попила кофе со сливками и одной ложкой сахара. И съела батончик злаковый как вчера.
Домой снова поехала на трамвайчике, погода хорошая и лишние шаги не помешают. По дороге зашла забрала свой заказ из Орифлейм. Себе я заказала две туши. Жёлтую беру не первый раз, очень хорошая. А вторую буду пробовать впервые. Еще взяла духи, приятный цветочный аромат, ненавязчивый. Летом самое то. Одни у меня уже почти закончились. И еще лак для ногтей, на руках я делаю в салоне, а вот педикюр всегда сама.
Пришла с работы и пошла ходить. И прям разошлась так хорошо, болтала с сестрой и побила рекорд в 10 тыс. Стала замечать, что если раньше я себя заставляла идти. То сейчас выхожу из дома с удовольствием. Так скоро начну еще и спортом заниматься. Правда с моей спиной не так много что можно.
После ходьбы занялась своими ножками, сделала педикюр, накрасила и в первом часу ночи легла спать.
Ну а сегодня у нас с сыном насыщенный день, я в 9.30 в салон. Сын в 11 на День рождения. А потом вместе мы поедем к половине третьего в кафе.
А какие планы на сегодня у вас, мои дорогие друзья?
Всем желаю хороших отвесиков. 🙏
Прекрасного дня и отличного настроения🌞🤗💃
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худеювкусно #худеюпосле40 #похудениебездиет #личныйблог #худеюсбольшоговеса #худеюсам #рациондляпохудения
