Предлагаем для вас технику самопрезентации, предложенную нашим психологом Викторией Макаровой.
Самопрезентация бывает двух видов:
- текстовая (для портфолио, например);
- - видео (может отправляться на конкурсы, кастинги, социальные сети), чтобы потенциальный клиент, работодатель могли получше познакомиться с вами, оценить насколько вы ему подходите по человеческим качествам, а не только по профессионализму.
Также самопрезентация обязательно должна быть в вашей голове, как заготовка, которую вы сможете воспроизвести в любое время, в любой неожиданной ситуации. Например, вы давно хотели встретиться с одним человеком, но всё никак не получалось, и вдруг заходите в лифт, а там он! Конечно, вы можете несколько растеряться, но, зная наизусть, что вам надо сказать о себе, вы намного легче соберётесь и заговорите с желаемым человеком.
Итак, основные шаблоны
Избегайте сложных предложений, деепричастных оборотов, газетных фраз. Говорите простым, понятным, человеческим языком. В предложении не должно быть более 7 слов.
Длительность самопрезентации: 0:30 – 2:30 секунд.
Формула самопрезентации
1. Приветствие. Обязательно сначала надо поздороваться. Как правило, не указывают времени суток: «Доброе утро! Добрый день!...». Желательно сказать: «Здравствуйте!», «Приветствую вас!».
Если вы хотите, чтобы к вам обращались по имени и отчеству, говорите так: «Здравствуйте! Я Виктория Алексеевна Макарова».
Как правило, после приветствия и представления делается небольшая люфт-пауза, что даёт вам возможность сделать вдох, а собеседнику включить своё внимание.
2. Ваш род деятельности. Кто вы? Чем вы занимаетесь?
Например, «Здравствуйте! Я Виктория Макарова – люфт-пауза – я психолог, тренер по нетворкингу». Но не забываем про креативность: «Я помогаю людям становиться счастливыми, формировать свою успешную жизнь с помощью самого сильного и интересного ресурса – других людей!»
3. Свои сильные факты/стороны. Этот пункт должен пояснить, почему вы этим занимаетесь, почему вы имеете право этим заниматься. Представляем социальные факты, которые говорят о том, что вы имеете право этим заниматься.
Например, я сказала, что я психолог по нетворкингу, дальше поясняю, что я автор своего онлайн-курса: «Нетворкинг для психологов и не только», обучалась у того-то, и того-то, N лет работала в сфере психологии, помогла N количеству клиентов выйти на новый уровень жизни, карьеры, дохода, здоровья. Сама перешла из работы по найму в предпринимательство. У меня есть много успешных и высокопоставленных знакомых и друзей из всех сфер жизни.
4. Ваши убеждения. Очень важный пункт – актуальность того, чем вы занимаетесь, ваши убеждения: «Я убеждена, что все люди должны уметь эффективно общаться и помогать друг другу. Ведь только благодаря этому, мы можем быть счастливыми и успешными. Так как каждый человек имеет свои неповторимые достоинства и может ими делиться с другими людьми.
5. Заключение.
Миссия: «Я хочу, чтобы вокруг НАС было как можно больше реализованных людей, ведь знакомясь друг с другом и оказывая поддержку мы становимся более наполненными и реализованными, а значит, более счастливыми!».
То есть, в заключение должна прозвучать ваша миссия, она должна быть глобальной, но реалистичной и адекватной.
Например, «Я за то, чтобы все люди помогали друг другу!».
В конце озвучиваем свой оффер/предложение (для чего ваша самопрезентация) – «Я приглашаю Вас, подписывайтесь на мою страницу в ВК», «Я предлагаю Вам провести совместный марафон»…
После того, как вы прописали свой текст на бумаге, прочитайте его несколько раз, ваш язык не должен заплетаться. Проследите, чтобы предложения были действительно лёгкими, короткими, чтобы было понятно.
Прочитав этот текст спросите себя, а хотела бы я сама познакомиться с этим человеком, вызываете ли вы сами интерес для себя – это самое важное! Цепляет ли ваша самопрезентация? Уникальная ли она?
Но для начала, чтобы потренироваться в самопрезентации другому человеку, можно оставить первые 2 пункта: приветствие, имя, и рассказать о каком-либо вашем увлечении. Это уже хорошо. Начиная разговор с чужими людьми с продуманных фраз, дальше разговор будет строить намного проще. И нового знакомого приобретёте!)