Часто бывает так, что мы очень чего-то хотим, но находим 1000 и 1 отговорку, чтобы это не делать.
"Очень хочу найти девушку, но знакомиться на улице это, как-то глупо, на сайтах знакомств нормальных нет, на работе не хочу смешивать отношения".
Как говориться, желающий найдет возможности, кто не хочет, найдет причины почему не стоит делать.
Как правило, за "хочу, но", лежит что-то другое. Об этом подробнее я писала в этой статье. Подобный саботаж дает вам возможность получить или сохранить что-то другое. Например, парень, который хочет отношений вместе с этим хочет и свободу, но у него есть убеждение, что будучи в отношениях его будут ограничивать. Или может быть страх близости, страх отвержения. Вот найдет он девушку, она узнает его настоящим и отвергнет его. Естественно, ему лучше сохранять свое положение, чем сталкиваться с потенциальной болью.
Неплохо бы задуматься над тем, чего вы лишаетесь, если начинаете менять свою жизнь и есть ли возможности восполнить эту потерю. Если мы берем страх отношений, то во многом он завязан на представлениях человека, то как он мыслит и интерпретирует происходящее. Здесь поможет эта техника. Но коррекция мышления по сути пустой звук, если вы не меняете вместе с ним поведение. Вы можете воспринимать отвержение, как что-то обыденное, головой понимать, что ничего страшного не произошло, но при этом поведение у вас прежнее: вы подстраиваетесь под людей, вы хотите понравиться, получить одобрение. В общем делаете все, чтобы вас не отвергли или хотя бы минимизировать возможность отвержения. Если смотреть, как происходит в примере, парень, чтобы не получить отвержение, вообще ограничил себе возможности встречаться с девушками. Если ты не знакомишься с девушкой, тебя не отвергнут. Все просто. Соответственно, чтобы справиться со страхом отвержения, нужно столкнуться с этим страхом и на своем опыте понять, что это не смертельно и вполне выносимо. Это кстати фишка пикапа, парней учат получать отказы, чтобы они становились увереннее. После 100 отказов, тебя эмоционально не трогает отказ 1 девушки, ну отказала и отказала, как будто она одна такая единственная.
Так как проработать "хочу, но."
Нужно давать рациональный ответ!
Хочу найти девушку, но.
1. но у меня нет настроения идти знакомится
Когда я начну общаться с новыми людьми, мне станет легче, люди поднимают мне настроение. А если я еще познакомлюсь с интересной девушкой, мне станет очень радостно и я буду счастлив.
2. Но поиски займут целую вечность
Если я не буду вообще ничего делать, это точно займет вечность. Тем более мне необязательно сразу находить девушку, я могу начать проявлять активность, например, составить анкету на сайт знакомств. К тому же общаясь с новыми девушками я одновременно обучаюсь взаимоотношениям. Чем больше я вступаю в контакт, тем лучше у меня выходит. А это означает, что я приближаю создание тех отношений, которые я хочу.
3. Но я устал.
Мне необязательно сразу идти на свидание, я могу просто выложить анкету, а когда отдохну пойти общаться. Тем более отдохнуть можно в компании новой девушки.
4. Но на сайтах знакомств нет нормальных
Как минимум я нормальный, значит хотя бы одна девушка тоже может оказаться. Возможно, мне придется перебрать очень много анкет, но это того стоит. Да и вообще, что такое норма? Может быть, я сейчас себя саботирую завышенными стандартами и мне стоит снизить планку и быть менее критичным?
5. Но не на улице, это тупо
Почему это тупо? Может быть, я боюсь глупо выглядеть? Тогда, чтобы справиться со своим страхом, мне нужно наоборот действовать и понять, что ничего ужасного не происходит. Моя цель — найти девушку, а не соответствовать чьим-то ожиданиям. Да, возможно я и вправду буду выглядеть тупо, но, а как еще мне познакомиться с понравившейся мне девушкой? Это опыт, все в начале обучения совершают ошибки и глупости, мне нужно это перетерпеть.
6. Но на работе будет смешивание отношений
Ну хорошо, это действительно будет смешивания отношений, тогда, что можно с этим сделать? Я могу подружиться со своими коллегами и уже в их окружении искать себе девушку. Возможно, они общаются с кем-то, кто тоже ищет себе партнера и могли бы меня познакомить.
В общем с возражениями работать можно бесконечно, суть вы уловили. На каждое свое "но", ищите аргументы почему стоит. И не забываем, что пока вы не начнете действовать, это будет поддерживаться. Очень важно менять свое поведение. Тем более, эту схему вы уже попробовали, она не принесла результата, может быть стоит попробовать что-то другое?
#мотивация #воля #психология #кпт