Привет. Мой рост 173 см. У меня он такой с окончания школы. А вот вес сильно изменился. Я всегда была стройной. Не соблюдала какое-то правильное питание. Была из тех, кто ест и не толстеет.
Много лет подряд мой вес был - 56 кг, эта та цифра к которой я сейчас стремлюсь.
Затем я встретила своего мужа и постепенно вес стал 60 кг. В начале отношений баловала его кулинарией и ежедневной выпечкой. Много лет вес держался на этой отметке и в целом, меня такое устраивало.
Я никогда не стремилась худеть, а отношение к спорту были очень холодные. Я пробовала фитнес, бассейн, тренажёрный зал, но все какими-то урывками по 2-3 месяца в году.
Много лет ничем не занималась. Последние 3,5 года работа перешла в сидячую, а образ жизни в лежачий. =)
Потом наступила беременность. Меня жутко накрывали приступы голода. Я могла съесть за один раз 1 кг пельменей, а через час быть такой голодной, словно сутки не ела.
За всю беременность я набрала 30 кг. Мой вес перед родами был - 90 кг. Ребенок родился крупный, более 4 кг, плацента и околоплодные воды. В итоге из родзала я вышла на 10 кг худее.
Первый месяц по состоянию здоровья лежала. Каких-то диет при грудном вскармливании не соблюдала и ела все подряд. Сразу же после родов, пропал зажор.
На 3-ий месяц, я решила начать худеть. Нашла для себя удобную систему "Кето-диета", она действительно эффективна, ушло 5 кг лишнего веса за 2 недели. Но, наша семья не смогла ее потянуть финансово. В день на мое питание уходило около 1000 р. Все-таки, декрет это и так финансовая нагрузка на семью.
Потом я решила перейти на ПП, интервальное голодание и ходить не менее 10 км в день. Последнее далось мне тяжело и не сразу. Я так долго вела пассивный образ жизни, что падала после 1,5 км.
Очень медленно вес пополз вниз. Спустя 5 месяцев от начала этой системы, я похудела всего на 6 кг. Конечно, для меня это грустно. Все-таки, я надеялась на более быстрое восстановление веса.
Особенно под девизом "На ГВ все худеют" - видимо, это не про меня.
Сейчас мой вес составляет - 69 кг.
Конечно, за счет роста меня нельзя назвать пышкой. Да и одеждой можно многое скорректировать. Но, все равно видно, что присутствует лишний вес.
Ну, а как дальше будет складываться судьба моего тела, вы узнаете на этом канале. Для этого я его и завела, чтобы мотивировать себя и поделиться с другими своей историей похудения, после рождения ребенка.
Девочки, главное не опускайте руки и не загоняйтесь. В первую очередь, себя нужно любить и уважать в любом теле. Без позитивного настроя, привести себя в порядок будет значительно сложнее.
Всем хорошо дня!
#толстушки #лишниекилограммы #лишнийвес #похудение #худею