Если составлять список препятствий, которые мешают людям обратить внимание на психотерапию, то одним из первых будет самонадеянность.
Очень многие люди говорят «мне никто не нужен, я сам в состоянии разобраться со своими проблемами». Причем, часто это бывают реально умные люди.
Это смешное соображение по нескольким причинам.
Во-первых, фонарь не может посветить сам на себя, а человек не в состоянии увидеть себя из-за психических защит, которые закрывают опасные зоны слепыми пятнами. И можно хоть обмедитироваться, но наиболее глубокие вещи в себе будут недоступны. Именно поэтому я считаю, что эзотерические практики хоть и полезны, но не могут помочь во всем, нужно обязательно еще чье-то влияние.
Во-вторых, довольно очевидно, что за этим высказыванием скрывается самонадеянность, если не элементы детского всемогущества. Мы приходим на эту землю связанными с другими, мы никогда не бываем изолированы, мы социальные существа, которые не выживают в одиночестве. И большинство стратегий выживания и исцеления завязано на других или на сообщество. Так повелось изначально, поэтому ощущение индивидуального всемогущества - это детский сад.
В третьих, почти всегда этой напускной самонадеянностью прикрывается стыд, страх, уязвимость. Открываться - трудно. Показывать свое нутро, в том числе самому себе - трудно. Признаваться в собственной слабости - очень трудно. Для этого нужны реальная сила и смелость. А делать вид, что ты самодостаточный железный человек - это на самом деле проявление страха и слабости.
Итого - мы себя не видим, мы нуждаемся в других, нам страшно открываться. Во всех этих трех ситуациях может помочь психотерапевт, который создает безопасную и неосуждающую среду для самораскрытия.
Это функцию может выполнять и просто хороший друг, который обладает достаточным количеством времени и желания, чтобы посвятить вам свое абсолютное внимание. Но если вы друзья, то вас связывают отношения, которые стремятся к балансу. И если друг посвящает время и внимание вам, то вы - ему.
И в этом смысле психотерапевт - это идеальный, специально обученный друг, которому вы платите за неравноправные, односторонние отношения. И это абсолютно справедливый и, на самом деле, очень удобный формат отношений, который стоит своих денег. И я надеюсь, что у вас будет в жизни возможность оценить взаимоотношения такого рода.
Желаю вам видеть и распознавать свои страхи, чем бы они ни прикидывались.
Доброй ночи!✨