Что делать, если не знаешь, чего хочешь?

На сессиях часто всплывает тема мечты и воплощения желаний. Многие мои клиенты и клиентки отлично знают, чего хотят. И в этом случае мы превращаем эти мечты в конкретный план и шаг за шагом добиваемся результата. Но так бывает далеко не всегда. Иногда человек не может чётко сформулировать запрос, а его стремления не оформлены, размыты. Что делать, если сам(а) не знаешь, чего хочешь?

Не волнуйтесь. Так бывает, и это нормально. Мозг часто приглушает и ограничивает наши желания. Руководствуясь только лишь доводами рассудка мы склонны "отметать" голос сердца - это слишком дорого, то слишком сложно, сё слишком неправдоподобно... Все эти суждения можно сравнить с шумовыми помехами на радио, мешающими услышать играющую мелодию.

Но вот, стоит только расслабиться, отпустить мысли — шум исчезает, и вы наслаждаетесь музыкой. Иными словами, если разум не может ответить, чего вы хотите, стоит просто спросить своё подсознание. Оно всегда в курсе того, что принесёт вам радость и удовлетворение. Правда, подсказки бессознательного чаще всего приходят тогда, когда вам удаётся победить напряжение: перед сном или в процессе лёгкой дневной дрёмы. Однако совсем не обязательно ждать, когда к вам придёт внутренний покой. Существуют специальные техники.

Итак, чтобы определить свои истинные желания, попробуйте проделать следующие шаги

1. Сформулируйте запрос. Например: "Мне нужно определить, чего я хочу".

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Оставьте суету, заботы и проблемы во внешнем мире.

3. Определите исходную точку. Где вы сейчас, какой(ая) вы? Что вас сейчас волнует, беспокоит? Каков был бы ваш идеальный образ?

4. Помечтайте. Не нужно делать никаких сознательных усилий, пусть ваши образы и мысли текут произвольно.

5. Присмотритесь к этим образам. Скоро они перестанут сменять один в другой или вам захочется задержаться и рассмотреть возникшую перед глазами картинку получше. Если вы испытываете при этом яркие положительные эмоции, скорее всего это "то самое".

6. Откройте глаза и постарайтесь задержаться в этом состоянии радости и тепла, чтобы более чётко и осознанно сформулировать свое желание.

Такое обращение к подсознанию требует некоторых знаний и навыков. Возможно, у вас не сразу получится выполнить это упражнение самостоятельно. Пробуйте, старайтесь, а ещё, приходите на диагностическую сессию. До конца мая она останется бесплатной. Я помогу определить, каков ваш истинный запрос и составить план для достижения этих целей. Пишите "Хочу разобраться!" в сообщения сообщества.