Каждый человек хоть раз в жизни боролся с лишним весом. У кого-то получилось, а кто-то разочаровался и бросил это занятие.
Когда надоело постоянно изнурять себя жесткими диетами, принимать «волшебные таблетки» и гробить свое здоровье, лучше не бороться со следствием, а попробовать отыскать те причины, которые приводят к постоянному желанию поесть.
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
Компульсивное переедание. Что это?
Под этим понятием подразумевается употребление чрезмерного количества еды, что непременно приводит к увеличению массы тела.
В народе это явление называют простым и понятным словом – обжорство.
Этому виду нарушения в пищевом поведении даже присвоен специальный код в международном классификаторе психических расстройств.
Симптомы BED
Человек иногда подвергается перееданию. Результатом такого шага становится дискомфорт и тяжесть в желудке. Когда это происходит по причине длительных праздников, то за серьезные последствия переживать не следует.
Но компульсивное переедание обладает собственными яркими особенностями. Если явление носит эпизодический характер, то обычно переедание характеризуется потреблением пищи в определенный период в значительно большем количестве, чем обычно. При этом теряется контроль над процессом насыщения.
При обжорстве еда поглощается намного быстрее, до ощущения дискомфорта в желудке. Большое количество еды может быть съедено даже, когда голод физически не ощутим.
Признаком компульсивного переедания станет прием пищи в одиночестве, при чувстве вины или опустошения, отвращения к себе.
Критериями, при которых наблюдается обжорство, называют еще и постоянное колебание веса, неуспешные диеты, склонность к депрессиям, подавленность, низкая самооценка, недостаточная двигательная активность.
Кого еще винить в обжорстве
Так, как компульсивное переедание относят к категории психогенных, то передаваться оно может по наследству. В ходе исследований выявлено, что пищевое поведение заложено на генном уровне, поэтому вполне возможно, что человеку бывает трудно контролировать чувство голода.
Причиной обжорства может стать семья, если в привычку ее членов семьи вошло чрезмерное употребление еды. На нервной почве переедание случается в случае депрессии, тревоги и стресса.
Часто тучные люди не довольны свои весом, внешним видом. А еще при негативных высказываниях окружающих самооценка такого человека равна нулю. При этом так и хочется «заесть» эту неприятность.
Еще больше захочется кушать после неудавшейся экстремальной диеты, когда некомфортное состояние можно заглушить большим количеством еды.
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!