Желание находиться в позиции жертвы (независимо от причин данного состояния) в осознанном возрасте - ВСЕГДА ДОБРОВОЛЬНО!
В этом и заключается основной шаг к саморазрушению.
Признаки этой проблемы:
• Желание вызывать жалость (пожалеть=позаботиться)
• Сравнение себя и других лишь с отрицательной стороны (найти подтверждение несправедливости жизни)
• Требование от других особого отношения к себе (роль "преследователя", эффект треугольника Карпмана, но об этом позже)
• Мысли о том, что вас должен кто-то спасти, что-то вам дать просто так, смиловаться, помочь из жалости (если склонность к жертвенности с детсва)
• Установка "всего добиваются только злые/беспринципные/плохие люди, а я хороший и потому мне невезет"
• Агрессия, зависть, желание самоутвердиться за счёт других (часто, как защитная реакция)
• Не позволять себе комфорт в присутствии других (часто неосознанно. Например: выбрать себе самое неудобное место и т.п.)
Это основные признаки жертвенности и связанной с ней тягой к саморазрушению.
Что нужно знать, чтобы оказать помощь себе или близкому с данной проблемой?
• Ни в коем случае, не требуйте/не оказывайте особого внимания.
• От этого состояния люди часто впадают в зависимость (т.к. жертве всегда выгодно быть жертвой). Плюс, само состояние провоцирует другие зависимости, отсюда зависть к другим, вредные привычки, нездоровый образ жизни, зависимость от чужого мнения, желание постоянного одобрения от других и тд.
• Жертвы часто используют попытки су*цида, как манипуляцию для привлечения внимания. Чаще всего это лишь разговоры о желании что-то сделать.
• Если это хроническое состояние (а не временное в связи с некоторой проблемой) с такими людьми опасно заводить какие-либо отношения.
• Если это ваш близкий человек, старайтесь не вступать в конфликты и не играть роль защитника.
• Состояние жертвы всегда перерастает в более сложные формы, провоцирует желание навредить себе и другим. Поэтому, обязательно требуется профессиональная терапия!
*продолжение в следующем посте.
#психология #треугольникКарпмана #зависимость #жертва