Анна Кри

Мой тг канал🔮

Как типичный Стрелец♐ обожаю авто и скорость. Пока я в роли пассажира. Но это ненадолго!🏎🐎❤️‍🔥 Авто и знаки Зодиака🚘 Кому из знаков Зодиака ещё, стоит сменить пассажирское кресло на водительское?  Первое место стоит отдать Водолеям♒, это не только их зажигает, это заложено в них по определению. Водить авто для них = черпать энергию и здоровье. Если вы ♒ и ещё не водите авто, обязательно начинайте, вы больше не сможете остановиться! Второе место делят Стрельцы♐ и Овны♈, для первых это мощное зажигающее действие, а для вторых, способ снять стресс. Оба знака могут легко стать профессионалами вождения при желании. Третье место, Рыбы♓ и Раки♋. Да, эти нежные знаки отлично чувствуют авто и умеют погружаться в особую медитацию при вождении. Те, кто могут отправиться в дальнее путешествие на своей машине и взять вас с собой! Четвёртое место, Скорпионы♏ Речь идёт о Скорпионах третьей декады (14.11 - 21.11) или 22.11 если вы родились до 2007 года, после это уже Стрелец♐. Именно Скорпион третьей декады по своей природе будет крутым водителем, особенно гонщиком. Они никогда не попадают в аварии и могут преодолеть даже самые тяжёлые преграды на трассе. Однако, городская езда не для их темперамента, особенно это касается пробок🤯 это именно тот, кто будет сигналить, ругаться, подрезать и тд. Продолжение в комментариях🧚🏼‍♀️ #астрология #авто #гороскоп #знакиЗодиака #лев #рак #скорпион #психология #самопознание #любовь #успех

Психоаналитика, как помочь себе найти ответ на любой вопрос. На самом деле, ситуация для нас порой яснее, чем мы думаем. Основная задача: систематизировать мысли. 1. Начните с самого начала. Расскажите себе историю от и до. Либо конкретную ситуацию. Вы сами для себя поймёте, откуда нужно начинать. 2. Рассказ вслух Обязательно проговорить! Можно себе на диктофон, можно в голосовом другу, которому вы готовы доверить рассказ о своих чувствах. Главное чтобы а) рядом никого не было; б) вы были честны с самим собой. 3. Не контролировать мысли Если хочется перескакивать с одних событий на другие, делайте это. Если у вас скачет интонация, вы выходите на эмоции, не можете сосредоточиться. Неважно! Это работа с бессознательным, все, что происходит важно. Как вы говорите, что вы говорите, где делаете акценты, а где запинаетесь, важно все. Так ваша речь сигнализирует вам о реальных чувствах и соответственно о том, что важно, а что нет. 4. Спросите спросите себя, когда раньше я тоже испытывал такие эмоции. С чем это было связанно? 5. Вам станет легче, когда вы выговоритесь. Постарайтесь проанализировать свой рассказ, на чем вы делаете акцент? Почему именно на этом? В чем заключается важность именно для вас? Как анализировать историю и на что обратить внимание, смотри в комментариях💚 #психоаналитика #психология #психотерапия #самоанализ #помощьсебе

Что поможет справиться с тревогой: 1. Самое простое и очевидное, постараться сократить поток информации, из-за которой возникла тревога. 2. Отказаться не только от ссор, но и от токсичных тем для обсуждения 3. Сосредоточиться на любом занятии связанным с мелкой моторикой (это может быть и картина по номерам, и конструктор, и лепка и тд) 4. Дыхательные практики, в том числе и курение (однако, это не отменяет его вред здоровью, но есть даже специальная техника имитирующая дыхание как при курении) 5. Просмотр/прослушивание любого повествования от первого лица. Желательно чтобы это был реальный человек. Подойдут лекции, ютуб-ролики, подкасты и тд. 6. Пить больше воды, она помогает организму быстрее восстанавливаться и легче адаптироваться к новым реалиям. 7. Временно составить для себя распорядок дня. Это будет здоровым ограничением, которое положительно скажется на вашей психике и поможет дисциплинироваться. ... Лично я отвлекаюсь, написанием статьи, любимым кофе и просмотром фоном ютуба💚 #психология #борьбасострессом #советы #тревожноерасстройство #психотерапия #практики #гармония #йога #астрология #таро #спокойствие #релакс