Доброго времени суток! Меня зовут Дарья и я худею на подсчете калорий.
Сегодня очень спокойный и даже ленивый день, я осталась дома одна и весь день читала/смотрела о похудении. Из полезного для дома лишь постирала вещи.
Сделала фото живота, я знала, что он большой и свисает фартуком, но на фото это слишком отчетливо видно.
Пришло время раскрыть все карты и признаться: Я хожу со втянутым животом.
Помню, что я тогда училась в школе, скорее всего до 5 класса. У меня был (и есть) детский животик. Но, у всех он прошел, а у меня, как был на месте, так никуда и не делся. В один прекрасный день я решила, что больше не хочу с ним ходить и начала его втягивать. С тех пор вот так и хожу. Я уже по привычке его втягиваю, но для фото пришлось выпрямить. Честно, ощущение не комфортное, как будто ты его специально вытягиваешь.
В воскресенье хочу сделать замеры, а в понедельник уже будет взвешивание. Так же в скором времени хочу добавить зарядку, но к этому надо морально подготовиться, со спортом я не дружу.
Завтрак:
- Тосты с авокадо и яйцом
- Кофе 3в1
Как только начала худеть жутко хочу салат «Мимоза», «Селедка под шубой» и чебурек с картошкой. И вот я нашла ПП рецепт мимозы, хочу завтра приготовить.
Обед:
- Вареная куриная грудка
- Горошница
Очень много начала читать блогов о похудении. Заметила одну закономерность: почти всем по 40 лет, видимо не зря говорят, что жизнь только начинается и девочки меняются в лучшую сторону именно в этом возрасте. Так же смотрю передачу «Я худею». Иногда подчеркиваю оттуда рецепты. Например, попробовала отварную свеклу с апельсином, мне понравилось, но не каждый день. Но, как же они там мощно худеют. За месяц по 10-15 кг, но не все диеты я поддерживаю, некоторые именно ДИЕТЫ, а не правильное питание.
Ужин:
- Отварная цветная капуста
- Отварная куриная грудка
- Горбуша слабосолёная
Итог: сегодня такой спокойный день, что даже рассказывать особо не о чем. Надеюсь, что завтра будет больше энергии и энтузиазма на написание статьи.