Польза солнца колоссальна: солнечный свет значительно укрепляет иммунитет крепнет и повышает умственную и физическую работоспособность. Ультрафиолет положительно влияет на синтез гормона радости и усвоение и переработку витаминов D, E, а также аскорбиновой кислоты, жиров, белков и микроэлементов, необходимых для нашего организма.
Так, например, витамин D защищает организм от метаболических расстройств, вследствие которых развиваются различные сердечные заболевания и диабет, и предупреждает рахит. Кроме того при нехватке витамина D часто развиваются психические заболевания, кости теряют массу и становятся пористыми, воспаляются десны и даже могут возникнуть некоторые виды рака, включая рак молочной железы.
Самый легкий способ самостоятельно получить больше витамина D — прямое нахождение под солнечными лучами. Но важно знать, как загорать правильно и не злоупотреблять этим, потому что в этом случае солнце может нанести непоправимый вред здоровью и состоянию кожи.
❗️Интересный факт: если в крови уже достаточно витамина D, его выработка прекращается даже при нахождении под солнечными лучами. Здоровая кожа сама защищает себя от негативного влияния солнечного излучения, а загар при этом — естественная защитная реакция организма на ультрафиолетовое облучение, которая возникает благодаря выработке кожного пигментного вещества меланина.
К чему приводит негативное воздействие солнца на кожу?
Во-первых, неровный цвет кожи. Красивый ровный цвет лица — признак здоровья и молодости. Неравномерно пигментированная кожа значительно старит нас и уж точно не делает привлекательнее.
Во вторых, гиперпигментация или лентиго. Лентиго — это коричневые или светло-коричневые пятна. При этом пигментация также относится к одному из симптомов старения кожи, а французы называют пигментные пятна «маргаритками смерти».
В-третьих, общее фотостарение кожи. При фотостарении уплотняется и нарушается структура кожи, уменьшается количество эластиновых волокон и возникают воспалительные очаги и застойные явления в капиллярах. Обратите внимание, что существуют отдельные группы риска, подверженные этим негативным изменениям — люди с 1 и 2 фототипом кожи, те, кто загорает в опасные часы: с 11 до 16, а также женщины в период беременности или менопаузы.
Как загорать, не сгорая?
Неприятных последствий ультрафиолетовых лучей можно избежать, если соблюдать определенные правила и самостоятельно защищать кожу от их воздействия. Для этого специалисты рекомендуют:
- обязательно использовать защитные средства с SPF в период повышенной активности солнца с мая по сентябрь;
- избегать процедур, которые могут травмировать кожу: дермабразия, пилинги, лазерные шлифовки и др.
- следить за режимом принятия солнечных ванн: излучение наименее опасно с 9 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.
Кроме того прием витаминов А, С, Е, а также макро- и микроэлементов может значительно помочь коже в обновлении и замедлении процессов старения. И, конечно, не забывайте чаще пить воду или зеленый чай, чтобы избежать обезвоживания организма.
Что делать, если вы получили солнечные ожоги?
Лучше всего не заниматься самолечением, а посетить косметолога или дерматолога для подбора индивидуальной программы лечения. В таком случае только врач назначит правильные процедуры с учетом вашего возраста и степени повреждения кожи.
Самые распространенные методы лечения солнечных ожогов в косметологии:
- биоревитализация;
- мезотерапия;
- аппаратная процедура Coolifting®;
- фонофорез и электропорация с введением увлажняющих средств;
- газожидкостный пилинг;
- микродермабразия;
- уходовые оздоровительные процедуры с применением профессиональной косметики.
Давайте рассмотрим одну из самых эффективных и безболезненных процедур — Coolifting®. Это новая уникальная аппаратная методика, которая быстро и аккуратно восстанавливает кожу в том числе из-за гиперинсоляции.
После негативного воздействия солнечных лучей кожные покровы сильно травмированы и им необходимы процедуры, которые оказывают мягкое и комфортное, а главное безопасное воздействие на кожу. Во время процедуры аппарат Coolifting® при помощи углекислого газа распыляет на поверхность кожи мощный поток активных компонентов, таких как гиалуроновая кислота, протеины пшеницы и экстракт Сорго. При этом дополнительными факторами воздействия этих элементов являются высокое давление и низкая температура, которая приятно охлаждает сгоревшую кожу. Поэтому данная методика идеально подходит для лечения кожи при гиперинсоляции.
После процедуры на аппарате Coolifting® кожа глубоко увлажнена, а в слоях дермы запускается процесс выработки коллагена и эластина. В результате вы заметите не только уменьшение солнечных ожогов, но и улучшение текстуры и качества кожи, а также увидите эффект лифтинга и омоложения.
#красивыйзагар #правильныйзагар #безопасныйзагар #солнечныйожог #уходзакожей