Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Ожирение бывает по большому счету двух типов : первичное и вторичное, первичное , или как его называют алиментарное - это ожирение, которое напрямую связано с пищей, а не с какими то серьезными гормональными сбоями в организме.
хотя гормональные сбои так же, если заглянуть в историю болезни имеют очень глубокие психологические корни, и с этим так же стоит разбираться в индивидуальной терапии , если вам и правда важно жить здоровой жизнью.
Вторичное ожирение - ожирение связанное с заболеваниями эндокринной системы требует дополнительной диагностики, и не о нем в данной короткой статье.
Алиментарное, первичное ожирение - нарушены отношения с едой и здесь, конечно, важно искать причины именно в вашем мышлении и поведении. Эти причины снова очень часто связаны именно с глубинным личностным сценарием, где компенсаторный стратегией является либо созависимость либо контрзависимость, как обратная сторона одной и той же медали
Причины ожирения (основные, часто коморбидные с созаивисмостью и контрзависимость) :
1. Перекармливали в детстве.
Ген ожирения не выявлен, все ожирения созданы из поколения в поколения в семьях - это стереотипы питания, с нарушением границ личности, что и есть часть неумения слышать себя и неумения удовлетворять свои потребности и ставить границы. «Ну съешь, мама ведь готовила» и подобные штуки, плюс культ заседания проблем, заседания эмоций, заседания вместо общения внутри семьи.
2. Ограничительное поведение (разные диеты), как часть созависимого поведения, когда человек не принимает себя и старается постоянно быть кем то и каким то для других, страх критики, желание быть частью какого то важного и значимого общества.
3. Эмоциогенное пищевое поведение: переедание жирной и сладкой пищей, которая повышает уровень гормона удовольствия и вместе с ним - вес. И эти приступы переедания связаны со стрессовыми факторами.
И вот со всеми этими пунктами мы можем увидеть связь созависимого сценария поведения , эмоционирования и действования
Напомню, что созависимость по сути : нет умения слышать себя, слишком сильно и искаженно слышим других, живет жизнью других и не удовлетворяем свои потребности, так как нет умения не слышать не отстоять свои границы
Частые психологические первопричины алиментарного ожирения -
• отсутсвие безопасности (ощущения что вы в финансовой , физической и эмоциональной безопасности) , это субъективно постоянно тревожное ожидание подвоха, обусловленное гиперконтролем и спасательством других, постоянно приводящим к разочарованию. Хорошо видно на жёнах алкоголиков, Костя к сожалению созависимых гораздо больше и это далеко не только те, кто живет с зависимым человеком. Созависимость - это стратегия, а не судьба)
• Подавленная агрессия и обиды, что так же свой студент человеку, находящемуся в деструктивных отношениях и не любящему себя.
• нарушенные границы, как писала раньше , из разряда вообще не понимания своего аппетита и голода , своих желаний и потребностей и питание в угоду кому-то или чему-то
• повтор родительской схемы во всем , не пройденная сепарация в первую очередь от матери , всегда ведёт к перееданию (метафора материнской груди во рту постоянно для успокоения и удовлетворения), слитность, которая и в значимых парных отношениях всегда создаёт созависимые схемы.
Очень неприятно проживать жизнь в созависимости, и очень разрушительно для всех сфер человека, и особенно это видео по телу .
вторичные выгоды: избегание работы, избегание секса и отношений, избегание рождения ребёнка и др, которые встречаются в практике
