📎4-я стратегия созависимых отношений: Зеркалить партнера

📎4-я стратегия созависимых отношений: Зеркалить партнера

"Полюби меня таким, какой я есть", но докажи, что я лучший. Созависимый идентифицирует себя только через отношение парнера к нему. Партнер в таких отношениях должен постоянно восхищаться созависимым. Критика воспринимается болезненно либо отрицается вовсе.

Если позитивного подкрепления от партнера недостаточно, то созависимый включает манипуляции и/или роль жертвы, чтобы самоутвердиться и дополучить желаемое внимание и восхищение.

Созависимый при конфликтах часто может выходить из отношений, начинает искать более лояльного к нему партнера. Такой человек не может справиться с чувствои стыда и вины, и начинает делать виноватыми других, если причина конфликта в нем. Но, как говорится: куда бы ты не шел – ты везде берешь с собой себя.

Никакая преданность и хвала на самом деле никогда не насыщают внутреннюю пустоту, следствием чего становится либо постоянная смена партнера, либо измены, флирт, двусмысленное общение, или развитие одновременно нескольких отношений.

⚡️Основные страхи и чувства созависимого в этом типе отношений:

- страх разоблачение

- вина, стыд, ненависть к себе

- страх уязвимости

- нереалистичные ожидания

- сверхсильная потребность в признании

- страх перед трудностями

- страх быть отвергнутым

Часто, страхи и чувства перекликаются между собой, и собираются в комбинацию. Которая складывается в определенный образ мышления и воспроизводит стратегию поведения.

🤔Я думаю, сделать методичку по иррациональным установкам и полезным убеждениям для выхода из эмоциональной зависимости.

Поставьте ❤️ если вам это интересно, завершим с пользой тему созависимости.