📎4-я стратегия созависимых отношений: Зеркалить партнера
"Полюби меня таким, какой я есть", но докажи, что я лучший. Созависимый идентифицирует себя только через отношение парнера к нему. Партнер в таких отношениях должен постоянно восхищаться созависимым. Критика воспринимается болезненно либо отрицается вовсе.
Если позитивного подкрепления от партнера недостаточно, то созависимый включает манипуляции и/или роль жертвы, чтобы самоутвердиться и дополучить желаемое внимание и восхищение.
Созависимый при конфликтах часто может выходить из отношений, начинает искать более лояльного к нему партнера. Такой человек не может справиться с чувствои стыда и вины, и начинает делать виноватыми других, если причина конфликта в нем. Но, как говорится: куда бы ты не шел – ты везде берешь с собой себя.
Никакая преданность и хвала на самом деле никогда не насыщают внутреннюю пустоту, следствием чего становится либо постоянная смена партнера, либо измены, флирт, двусмысленное общение, или развитие одновременно нескольких отношений.
⚡️Основные страхи и чувства созависимого в этом типе отношений:
- страх разоблачение
- вина, стыд, ненависть к себе
- страх уязвимости
- нереалистичные ожидания
- сверхсильная потребность в признании
- страх перед трудностями
- страх быть отвергнутым
Часто, страхи и чувства перекликаются между собой, и собираются в комбинацию. Которая складывается в определенный образ мышления и воспроизводит стратегию поведения.
🤔Я думаю, сделать методичку по иррациональным установкам и полезным убеждениям для выхода из эмоциональной зависимости.
Поставьте ❤️ если вам это интересно, завершим с пользой тему созависимости.