Нервный срыв… как часто мы слышим это слово в повседневной речи. Но сможем ли мы определить его у близкого человека? Как распознать симптомы нервного срыва и какими должны быть первые шаги к спокойствию?
Почему может возникнуть нервный срыв?
Тяжелые трудовые будни, отсутствие отдыха, постоянный стресс в семье… все это медленно, порой почти незаметно подводит нас к ощущению постоянного стресса, нервному срыву и, как следствие, к состоянию депрессии.
Каковы видимые признаки нервного срыва?
· Частые смены настроения.
Человек становится все более и более раздражительным, может много плакать без объективной причины и часто выражать свое недовольство по любому поводу.
· Жизнь перестает приносить удовольствие.
Становиться все тяжелее получать положительные эмоции из внешнего мира.
· Конфликты, постоянные конфликты…
Любое действие, слово, неправильно брошенный взгляд может привести к началу ссоры.
· Желание постоянно спать.
У человека пропадает желание просыпаться по утрам навстречу новому дню, нет никакой мотивации и энергии в начале дня.
· Сконцентрироваться на чем-либо становится очень тяжело.
· Усталость приходит очень быстро даже при минимальных нагрузках.
· Общение с окружающими людьми сходит «на ноль».
· Человек перестает следить за собой, своей внешностью, своим здоровьем.
· Ни одно начатое дело не доводится до конца. Первоначального «запала» может хватать, в лучшем случае, на неделю.
Вы наблюдаете что-то похожее? Пора задуматься о возможности нервного срыва!
