Великая сила женщины — в ее возможности быть безопасной подушкой для семьи и детей в частности. Потому что мама — первый человек, который способен справляться с эмоциями детей и контейнерировать эмоциональный фон семьи.
Что это значит?
Мать реагирует на эмоциональное состояние ребенка, принимает его эмоции, перерабатывает и вербализирует их, а затем выражает ребенку, чтобы он смог анализировать их в понятной и упрощенной версии. То есть мать фактически забирает напряжение ребенка и через заботу, любовь и поддержку помогает справиться. Если ребенок пришел к вам с опасениями, не отмахивайтесь. Поговорите.
Но чтобы это имело эффект, имеет смысл сначала вернуть в состояние покоя себя. Помните: сначала кислородную маску себе, потом ребенку. Иногда мы даже сами не понимаем, как ярко передаем детям свои переживания.
Постарайтесь вести разговор максимально спокойно и говорить объективную правду. Но без подробностей, оценок и домыслов. Это очень важно, ведь если ваши слова не совпадают с действительностью, которую ребенок видит, у него пропадает почва из-под ног и теряется ощущение безопасности. Именно от непонимания, что за мир вокруг, и что его тут может ожидать, пропадает уверенность в том, что он хоть сколько-нибудь владеет ситуацией.
Не умалчивайте, не ищите виноватых, не пытайтесь объяснить причины случившегося — никто их не знает, не старайтесь делать прогнозы на будущее — все слишком туманно для четких планов, не украшайте рассказ тяжелыми деталями, чтобы не создавать лишнее напряжение и в без того сложной ситуации.
Разговор важен, как минимум, ради безопасности: как физической, так и психологической. Если кто-то в окружении слишком эмоционально делится переживаниями, ребенок будет помнить, что родители поговорили с ним об этом, помогли ему разобраться и пережить эмоции, а значит помогут снова. Физическая безопасность заключается в том, что ребенок знает, что делать и к кому обратиться при возникших сложностях.
Дети не должны знать этот кошмар, но сегодня наш долг — показать им эту реальность, не выдергивая почву из-под ног и не забирая детство.
Согласны со мной?
О том, как поддержать ребенка в сложной ситуации, наладить контакт, помочь проработать страхи и тревогу, я рассказываю в своем онлайн-тренинге «Эмоциональная поддержка ребенка». Тренинг будет полезен как родителям школьников, так и родителям студентов.
Но если вы сами не чувствуете опору в себе, уверенность, то лучше начинать с себя. Этот процесс мы поэтапно выстраиваем на моей трансформационной программе «Самооценка». Поверьте, ребенок прекрасно считывает ваши эмоции и отношение к происходящему, и во многом повторяет опыт своих родителей в будущем.
Завтра я выложу новое экспертное видео про эмоциональную поддержку ребенка, где продолжу эту важную тему.
#общение с детьми #общение с ребенком #дети #коммуникация #общение #психология общения #психология #психолог #анетта орлова