Вода самая полезная, когда в нее вообще ничего не добавлено.
Приветствую, вас, на моем канале! Читайте с удовольствием, наслаждайтесь медленно и кайфуйте от жизни при каждом удобном случае.
Полезна чистая вода.
Чистая вода – это растворитель. И с ее помощью выводятся отходы организма.
Как только в воду что-то добавляют, то это уже становится РАСТВОРОМ.
И раствор работает с клетками в теле по-другому.
Чтобы запустить работу всего организма на очищение после сна ранним утром, желательно выпить стакан теплой воды с чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой лимонного сока (при его отсутствии можно использовать 1 чайную ложку яблочного уксуса натурального).
Волшебные часы, когда вода отлично усваивается
И очень важно пить воду в то время, когда она лучше всего усваивается организмом. То есть, в полной мере учитывая биологические ритмы организма.
Это с 5 до 7 часов утра, чтобы сработал толстый кишечник на очищение.
Это с 13 до 15, когда активен тонкий кишечник. Питье воды в это время разжижает кровь и защищает кровеносные сосуды.
Это с 15 до 17, в то время, когда работает активно мочевой пузырь, а он главный канал для выведения отходов от жизнедеятельности организма. При нормальном процессе выведения уменьшается риск различный заболеваний.
Это с 17 по 19 активно работаю почки. Следует в эти часы увеличить количество питья с тем, чтобы ускорить выведение вредных и ненужных веществ.
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.
Много раз слышала от своих знакомых, кто занимается в зале фитнесом или тяжелой атлетикой, что после того, когда делают пару глотков воды, чувствуют себя устало.
Чтобы вода давала энергию, а не забирала ее у нас, ослабляя организм, воду надо структурировать и приводить окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) воды хотя бы к показателю -70.
ОВП водопроводной воды или бутилированной +200.
Структурировать (когда диполи воды располагаются в одну сторону, что позволяет воде быстро усваиваться организмом) воду можно любыми средствами, которые вы знаете.
Лучше всего воду структурировать и изменять ОВП воды до -200. Это даст очень хороший эффект: зарядит тело энергий и снимет боль (если она есть).
Такую воду можно:
• Пить,
• принимать ванны
• принимать душ
А как вы пьете воду?
#саморазвитие #похудение #полезное питание