Большинство из нас выросли в семьях без границ. Казалось, каждый вмешивался в дела другого, вынося суждения о том, что кому делать и чувствовать. Даже если бы мы и имели представление о границах, мы все равно не могли бы установить их в разгаре своей дисфункциональности. И всё же в какой-то степени мы часто инстинктивно понимали, что наши границы нарушались, были ли они эмоциональными или физическими. Став взрослыми, мы часто сами были нарушителями границ из-за той путаницы, которую вынесли из своих семей. Мы просто не понимали, как границы работают и как их соблюдать.
В ВДА и психотерапии мы узнаем, что отсутствие границ говорит обычно о контроле и манипуляции. Это не так просто, как кажется, и требуется поработать, чтобы обнаружить причины реально происходящего с нами. Но как только мы начинаем заниматься глубинными проблемами и освобождаться от их влияния, наши границы укрепляются; мы отпускаем и предлагаем другим людям возможность найти свой собственный путь без нашей помощи. Мы учимся отделять действительно важное от неважного для того, чтобы быть здоровыми взрослыми.
Сегодня я буду помнить, что мой выбор отпустить и не вмешиваться в дела, меня не касающиеся, создает более прочными мои собственные границы.
Ежедневник Вда
___________________________________________________________________________________
🌷Если вы узнали себя и хотите это изменить...
🌷Если вы устали от последствий взросления в алкогольной семье...
🌷Если вы хотите жить по-другому...
🟢Приглашаю вас записаться на онлайн терапию для изменения текущей жизни и взаимоотношений. Мы будем разбирать ваше детство и параллельно вашу сегодняшнюю жизнь.
🟢Ведет Очную-онлайн терапию: Багнова Ася Юрьевна - семейный психолог с опытом 17 лет. Специалист по работе с Вда.
📝Записаться можно через:
🌿Сайт: https://taplink.cc/asybagnova
🌿Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCxuKbCa-F96j32uYkNXricg
🌿Телеграмм канал:
https://t.me/vzroslye_deti_alkogolikov
🌿Телеграмм: https://t.me/vzroslie_deti_alkogolikov
🌿Вк :