СЕПАРАЦИЯ…
Во взаимоотношениях родителей и их взрослых детей часто встречаются сложности и проблемы.
Причиной этого является незаконченная сепарация.
Но не многие понимают или не хотят верить, что данный феномен влияет не только на становления личности в целом, но и на качество отношений в паре.
➡️ Природой запрограммировано взросление.
На пути этого процесса могут возникать «подводные камни», повышающие градус эскалации негативных реакций и конфликтности.
К факторам, вызывающим осложнения и затрудняющим этот процесс мы можем выделить:
➡️ Конфлюэнция (слияние) - мать и ребенок внешне в согласии, но мать на 100% «знает что надо ребёнку», который в свою очередь не очень и проявляет своё мнение.
➡️ Повышенная тревожность – родители (как правило, тревожники) гиперпереживающие за жизнь детей, стараются максимально их контролировать. Дети не могут действовать самостоятельно и без их совета.
➡️ Нереализованность – если мама или папа не добились серьезных высот в своей жизни, то они будут заниматься опекой детей, чувствуя себя так успешными и востребованными.
➡️ Неуверенность – родители не уверенны в себе (личный сценарий «жертвы», авторитарное воспитание, созависимость) → бессознательный перенос ответственности и своих чувств на детей за неудачи → критика любых действий и начинаний → самостоятельность → не безопасно.
➡️ Боязнь разочарования (у родителя сценарий «ты должен, чтобы...», социальная значимость, мнение других) - взрослые излишне контролируют все действия своего ребенка → должен быть успешным и занять свое положение в обществе, чтобы... → компенсаторная стратегия своих нереализованных целей.
Влияет это все на взрослую личность и на уровень отношений? ➡️ Ответ очевиден. ➡️ Да.
🔼 А почему тогда взрослые люди бояться услышать, что у них не пройдена сепарация?
Менять - это выбирать изменения. Мозг боится любых изменений, даже если это перемены к лучшему. Если ещё надо вкладываться, прилагая усилия, тратя ресурсы и все это ради работы на уровне мышления - рациональности для мозга маловато и здесь поможет воля и мотивация самого хозяина.
Энергозатратно. 😉
Любая нестабильность - напряг и процент неизвестности.
Любые изменения - по сути неизвестность. А когда ещё и осознаёшь, что ты, оказывается в 30-45 лет, продолжаешь бессознательно ожидать одобрения и признания от партнёра как когда-то от папы?
Или бояться выражать своё мнение и проявлять инициативу и стараешься быть удобным, как когда-то с мамой - мозг может встать в «стойку» как на ринге и начнёт жёсткий «спарринг», защищаясь от массы всплывающих негативных чувств.
Помним, Вы не есть Ваши чувства!
🔼 Мы не могли, будучи детьми, повлиять на воспитание и отношение к нам взрослых людей «там и тогда», но мы имеем право и возможности изменить искажения в нашем мышлении и поведении «здесь и сейчас».
Мы не изменим прошлое, не насладимся жизнью, ожидая чего-то в будущем.
🔼 Мы можем жить в настоящем.
Сейчас, в этом моменте, когда ТЫ ДЫШИШЬ, ЧИТАЕШЬ и ЧУВСТВУЕШЬ - ТЫ ЖИ-ВЕ-ШЬ!🙌🏼
Тогда в чем причина?
Как всегда - вопрос в «голове».
Существует заблуждение, передающееся из уст в уста, что пройдя сепарацию, ты преобразишься до состояния, когда тебе никто якобы не будет нужен, ведь ты же будешь полностью заполнять свои потребности сам.
И поэтому не идут к психологу, вовсе в страхе развалить текущие отношения или как раз остаться одиноким.
Мол, осознанных людей мало, я «потеряю связь» с близкими людьми или ещё хуже - «потеряю»отношения со своим партнёром.
🔥 Это не так.
Сепарация — это не то, что человек увидел и осознал, а то, что у него осталось. Это опыт (состояние), который будет помогать, а не разрушать.
➡️ Завершенная сепарация не означает, что все связи с родителями уходят. Это значит, что детские травмы не включаются в Твою жизнь.
Мы не можем решить проблему на том уровне сознания, на котором она была создана.
➡️На уровне сознания ребенка сепарация вызывает панику.
Но никакого краха не происходит.
Ты начинаешь верить в то, что можно просто жить со своими талантами и принимая свои решения с ответственностью перед собой за итоги.
Это не про то, что ты останешься без мамы или папы.
Это про устойчивость и опоры, действия, опыт и ошибки, жизнь здесь и сейчас.
А свобода всегда рядом.
В свободу важно просто поверить.
И если Ты хочешь быть целостным - создавай себе возможность решить эти задачи.
Из личной практики со множеством людей скажу - это реально меняет жизнь, 👍🏼😊
🔥 Какие ощущения и мысли возникли?
Что отозвалось или привнесло нового в понимание?
О чем сепарация лично для Вас?
Делитесь, пишите вопросы.
Обсудим.
💓 за труд, время и полезность мотивируют.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#марьянаверитакс #психологияженщины #убежденияограничевающие #стратегиижизни #мотивациядляжизни #чувствапрожить #сценариижизни #желанияисполняются #веравсебя #отношениявпаре