Природа летом находится на пике своего расцвета. В июне и июле самые длинные дни в году. Летнее солнцестояние – феерическое явление космического масштаба!
К такому событию нужно как следует подготовиться и грамотно в него вписаться. Лучше всегда жить в гармонии с природой. Пример можно взять с жителей Древней Индии, творческий гений которых способствовал созданию Вед и Упанишад, а также одной из шести систем индийской философии – йоги.
Йоги Индии, древние и современные, предлагают нам вступить в контакт с Солнцем, напитаться его энергией, выразить Солнцу свое уважение и восхищение, попросить его о защите и покровительстве. Хорошо будет и просто полюбоваться восходом Солнца и разливающимся на восходе прекрасным солнечным светом. Для всех этих мероприятий йоги придумали универсальный комплекс из 12 повторяющихся асан, каждая из которых имеет свой скрытый смысл.
Сурья – это Солнце, намастэ – приветствие. Приветствие Солнцу, или Сурья Намаскар, выполняют миллионы индийцев на берегу священных рек и миллионы поклонников йоги по всему миру в подходящих местах.
Наиболее подробное описание выполнения Сурья-Намаскар вы можете найти у популяризатора йоги И. Полтавцева в книге «Йога делового человека»
- Она выложена в открытом доступе по ссылке https://yoga-institut.ru/joga-delovogo-cheloveka/
Предлагаем вам для начала вам посмотреть выполнение Сурья Намаскар в исполнении нашей студентки.
Она начала разучивать комплекс еще в марте, на холодной улице, поэтому не придирайтесь к выполнению центральной асаны Аштанга-Намаскар. Прижать лоб к спортплощадке не очень приятно. Но настрой добиться совершенства и стать главным йогом страны очевиден.
На восходе Солнца 21 июня по всему миру прошли многочисленные флешмобы выполнения Сурья Намаскар. Мы присоединяемся ко всем!!!
Лето в самом разгаре! Разучивайте Сурья Намаскар с нашей помощью.
Вы знаете, что астрономическое лето наступает лишь с момента летнего солнцестояния, с 21 июня?
Что вы думаете по этому поводу? Как вы собираетесь встречать Солнце по утрам? У вас есть опыт выполнения Сурья Намаскар?
Подписывайтесь на наш канал! Ставьте лайки и пишите комментарии, для нас это очень важно!
Подписывайтесь также на другие мои каналы:
Телеграм канал «Татьяна Львова Физкультурное образование»
Дзен канал «Татьяна Львова Популярная эзотерика»
Телеграм канал «Популярная эзотерика»