Рецепт лунного молока для гормонального здоровья

Источник фото - https://goo.su/ODd3nr

Этот веганский рецепт лунного молока представляет собой совершенно здоровый, простой и вкусный способ сбалансировать ваши гормоны с помощью семян подсолнуха или тыквенных семечек. Добавленные к основному составу кардамон, корица, лаванда помогут восстановить гормональный баланс.

✅ Ингредиенты:

1. 1 стакан миндального молока (или другого любимого вами растительного молока)
2. ½ чайной ложки молотой корицы
3. ½ чайной ложки молотого кардамона
4. ½ чайной ложки сушеной лаванды
5. 1 столовая ложка тыквенных семечек (или семян подсолнечника)
6. 1 чайная ложка лавандового меда (или любого другого меда)
7. Для украшения можно также использовать лаванду или лепестки роз

👩‍🍳Способ приготовления:

1. В большой миске смешайте все сухие ингредиенты и замочите их в молоке на 45 минут.
2. В высокоскоростной блендер или кухонный комбайн добавьте замоченные ингредиенты и взбивайте в течение 10-20 секунд или до образования пены.
3. Процедите и нагрейте на среднем огне или в микроволновке. Пьем перед сном из любимой кружки!

──────────────────── • ✤ • ────────────────────

🧐 Интересные молочные факты

1. Чтобы увеличить пищевую ценность хлеба, рекомендуют добавить в его состав молочную сыворотку. Не смотря на то, что сыворотка дешевое и доступное сырье, она насыщает хлеб белками, солями и витаминами, которые необходимы нашему организму, а благодаря своему природному составу, приготовление теста сыворотка делает более быстрым и немного экономит муку, потому что усиливает работу дрожжей.

Источник фото - https://goo.su/tYbCU

2. То, что остается, когда взбивается масло, называется «пахта». И мало кто знает, что именно пахта помогает справиться нашему организму с болезнями ЖКТ. Жир, который содержит пахта, очень легко усваивается, а белок по свойствам очень похож на наш природный белок, поэтому процессы пищеварения проходят для нашего организма намного легче. А еще пахта очень полезна для тех, у кого проблемы с суставами, потому что ее микроэлементы восполняют соли и минералы, которые со временем вымываются из организма.

Источник фото - https://goo.su/HUEq

Читайте так же по теме 👇

Булочки с пахтой, лимоном и лавандой

#violetdream #Фиолетовыйсон #рецепты #лаванда #кулинария #хозяйкеназаметку #полезныесоветы #лунноемолоко