Этот веганский рецепт лунного молока представляет собой совершенно здоровый, простой и вкусный способ сбалансировать ваши гормоны с помощью семян подсолнуха или тыквенных семечек. Добавленные к основному составу кардамон, корица, лаванда помогут восстановить гормональный баланс.
✅ Ингредиенты:
- 1 стакан миндального молока (или другого любимого вами растительного молока)
- ½ чайной ложки молотой корицы
- ½ чайной ложки молотого кардамона
- ½ чайной ложки сушеной лаванды
- 1 столовая ложка тыквенных семечек (или семян подсолнечника)
- Для украшения можно также использовать лаванду или лепестки роз
👩🍳Способ приготовления:
- В большой миске смешайте все сухие ингредиенты и замочите их в молоке на 45 минут.
- В высокоскоростной блендер или кухонный комбайн добавьте замоченные ингредиенты и взбивайте в течение 10-20 секунд или до образования пены.
- Процедите и нагрейте на среднем огне или в микроволновке. Пьем перед сном из любимой кружки!
──────────────────── • ✤ • ────────────────────
🧐 Интересные молочные факты
1. Чтобы увеличить пищевую ценность хлеба, рекомендуют добавить в его состав молочную сыворотку. Не смотря на то, что сыворотка дешевое и доступное сырье, она насыщает хлеб белками, солями и витаминами, которые необходимы нашему организму, а благодаря своему природному составу, приготовление теста сыворотка делает более быстрым и немного экономит муку, потому что усиливает работу дрожжей.
2. То, что остается, когда взбивается масло, называется «пахта». И мало кто знает, что именно пахта помогает справиться нашему организму с болезнями ЖКТ. Жир, который содержит пахта, очень легко усваивается, а белок по свойствам очень похож на наш природный белок, поэтому процессы пищеварения проходят для нашего организма намного легче. А еще пахта очень полезна для тех, у кого проблемы с суставами, потому что ее микроэлементы восполняют соли и минералы, которые со временем вымываются из организма.
Читайте так же по теме 👇
Булочки с пахтой, лимоном и лавандой
#violetdream #Фиолетовыйсон #рецепты #лаванда #кулинария #хозяйкеназаметку #полезныесоветы #лунноемолоко