Наверное каждый парень не имея красивое и подкавченное тело,задумывается о том,что пора что-то менять с этим. В голову постоянно лезут мысли о том как может выглядеть твоё тело. Бицепс нереально размера, рельефный пресс и просто широчайшая спина. В твою голову постоянно лезут мысли о том,что спустя годик похода в качалку можно сделать такое тело. Но все-же давайте будем реалистами и будем понимать что у всех "качков" за спиной годы тяжёлых тренировок, невообразимо строгие диеты, максимально налаженный график дня и куча других вещей, которые даются не так уж и легко.
Но нет ничего невозможного, ведь каждый начинает с нуля, все дело лишь в мотивации.
И вот один из способов который поможет тебе в этом:
Дайте обещание самому себе и обществу
Большинству людей в наше время не все равно о чем и как скажет общество. И для многих это является отталкивающим фактором в начинании. Но каждый любит похвалу, когда им восхищаются,а может даже и завидуют.
И поэтому одно из самых сложных в самом начале это дать обещание самому себе, что наконец-то в этот понедельник я схожу в зал. И единственное что нужно сделать, это просто взять и переосилить себя. И как-же всё поменяется...
На тебя давит собственное самолюбие,ведь что ты за человек который не может сдержать обещание данное самому себе. И вот проходит несколько тренировок и ты понимаешь,что обещание данное самому себе сходить в зал уже выполнено, и приходит непонимание того, а для чего же мне ходить то сюда. И тут мы даём публичное обещание.
И при наличии хотя-бы одного человека который начнёт вас хвалить и радоваться за вас и ваши успехи, у вас все кардинально поменяется. Каждый день будет мотивация для похода в зал,да бы потом рассказать, о том, как прошла ваша тренировка, какие новые веса вы смогли взять. Чтобы вновь и вновь слышать как вами кто-то гордится.
И как вы уже наверное поняли, данный приём можно использовать обсолютно в любом начинании, будь то обычный бег по утрам или же начинание в правильном питании. Просто нужно взять и поверить в себя, в собственные силы. Ведь смог кто-то, сможешь и ты