В ближайшую пятидневку в Москве установится 30-градусная жара.
С пятницы, 24 июня, температура в столице будет только расти: ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в эфире «Радио России» предупредил о 30-градусной жаре на выходных и в начале следующей недели. А научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в разговоре с «Известиями» отметил повышенный уровень ультрафиолетового излучения в городе — москвичи рискуют обгореть и получить внушительную дозу излучения.
Пиковая температура ожидается в воскресенье: синоптики обещают 31 градус тепла. В малооблачную погоду эксперты обещают повышенный индекс ультрафиолетового излучения — больше шести.
Совет
- Избегайте открытого солнца в период с 11 утра до 20 вечера;
- Защищайте кожу SPF-средствами;
- Носите солнцезащитные очки.
Когда человек может обгореть?
В нашем организме есть естественная защита — пигмент меланина, который вырабатывается в коже в ответ на солнечные лучи. Однако при высоком индексе УФИ меланин не успевает синтезироваться в необходимом количестве — в результате излучение повреждает клетки кожи и вы получаете ожог.
- Спустя 4-5 часов после нахождения на солнце кожа приобретает характерный красный оттенок, обусловленный притоком крови к поверхностным слоям кожи из-за их воспаления.
- Через несколько часов покраснение проходит и к коже возвращается её обычный цвет.
- А спустя 5-6 дней начинается шелушение: погибшие клетки покидают поверхность кожи, освобождая место новым эпителиоцитам.
Еще по теме:
Как загорать после 50 лет, чтобы сохранить здоровье кожи: простая рекомендация врачей