Признаки любовной зависимости:
1. Зависимый человек уделяет непропорционально большое количество времени своему партнеру, забывая про свои интересы (чаще всего кажется, что это приносит удовольствие) или полное растворение в партнере.
2. Внимание к партнеру сверхсильное, при этом дается сверхположительная оценка данному человеку. Некая идеализация партнера.
3. Зависимый человек находится во власти ожиданий от своего партнера, направленных на безусловно положительное отношение к себе. Суть в том, что ожидания далеко не всегда совпадают с реальностью и зависимый человек придумывает оправдания своему партнеру. Или же возникают мысли: «Я достойна/достоин только таких отношений» - утрата собственного достоинства. Зависимый не замечается реального отношения к нему.
4. Зависимый партнер забывает о себе, о своем здоровье, вне любовных отношений. Все желания и потребности связаны, в основном, с партнером. Главное быть вместе и все делать вместе, не оглядываясь на свои желания.
5. Самой главной эмоцией, которая посещает зависимого партнера, является переживания выраженного страха покинутости. Страшно даже представить, что партнер оставит, возникает ощущение, что без него жизнь закончится, что он – весь мир.
Причины возникновения любовной зависимости:
- низкая самооценка;
- неопытность;
- психологическая неполноценность;
- недостаток внимания в детстве, дефицит общения, равнодушие со стороны родителей;
- страх одиночества, боязнь быть отвергнутым;
- личностная незрелость, не способность принимать решения.
Понимая эти причины, важно не уйти в оправдание себя, а признаться себе, что это мешается жить полноценной жизнью, и начать активно работать над изменениями своей жизни к лучшему.
🔸Марина Гадзелих, семейный психолог, соматиполог (г. Пермь), консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
