Многие люди, которые приходят (или, так и НЕ приходят) в терапию думают, что то, что с ними происходило — ужас, который навсегда разбил их психику. Утраты, чувства стыда, вины, самобичевание, страдания об упущенном времени, неверные решения — видятся трещиной на гладком стекле «Жизни», которая навсегда уродует его. И ничего не сможет быть лучше: трещина пущена, она может только разрастаться.
⠀
В психологии существует понятие «Эффект Розенталя» (или эффект Пигмалиона). Проще говоря, это про самосбывающиеся пророчества.
⠀
Психологический феномен, который заключается в том, что если человек твердо убежден в верности какого-то пророчества, то своими действиями он способствует исполнению этого пророчества.
⠀
В 1968 году психологами Розенталем и Ленорой Якобсон был проведен эксперимент, в котором участвовали дети одной из школ Сан-Франциско. Суть проведения эксперимента была в том, чтобы проверить уровень интеллекта учеников. В ходе эксперимента психологи отобрали несколько учащихся, которые, по их мнению, обладали выдающимися интеллектуальными способностями.
⠀
Педагоги были очень удивлены таким выбором психологов, так как выбранные ими учащиеся не показывали каких–то особых умственных способностей. Но психологи заверили:
Если дети не заявили еще о себе, то их интеллектуальный потенциал в будущем обязательно раскроется!». Оказалось, что психологи выбрали учащихся с высоким IQ абсолютно случайно. Но самое удивительное, что когда Розенталь и Якобсон пришли в конце года в школу для того чтобы измерить коэффициент интеллекта учащихся, они обнаружили, что те дети, которых они выбрали в начале года, как обладающих высокими умственными способностями, и показали самый высокий уровень IQ.
⠀
Эксперимент наглядно показал, что то, во что мы верим, то мы и получаем. Учителя волей не волей, но поверили в слова психологов, что выбранные ученики обладают высоким IQ, и свои ожидания передали этим ученикам, а те оправдали надежды своих учителей и достигли высоких результатов.
⠀
Вы сами выбираете, во что верить.
Вы сами определяете — будет ваша психика навсегда изуродована трещинами или преобразиться в произведение искусства, состоящее из опыта, мудрости и красоты трансформации.
❤️ Спасибо за вашу обратную связь, друзья именно через нее я понимаю Как и О чем писать вам, чтобы польза была максимальной.
#психология #психосоматика #натали_психосоматика #здоровье #психика