Список вопросов ниже способствует управляемым размышлениям, которые помогут вам лучше узнать себя.
В списке 6 частей, в каждой по 6 вопросов, на которые вы должны ответить самостоятельно. Вы захотите глубоко обдумать каждый вопрос и записать свои ответы, чтобы вы могли вернуться к ним позже. Чтобы сделать это хорошо, каждый раздел должен занимать около 15-20 минут.
Нет времени, чтобы написать это? Все нормально; просто думайте о них в течение дня. В любом случае, я бы посоветовала отвечать максимум на один раздел в день, чтобы дать себе больше времени на размышления.
Часть 1. Основа: кто вы сегодня?
Это шанс заново познакомиться с собой настоящим. Это проверка реальности, чтобы напомнить вам, кто вы есть в глубине души. Ответить на них не составит труда, но обратите внимание на любые области, которые заставят вас задуматься.
1. Перечислите 5 прилагательных или характеристик, которые описывают вас.
2. Перечислите 5 ролей, которые вы выполняете.
3. Перечислите 5 ваших навыков и способностей.
4. Перечислите 5 ваших вещей, которые дают представление о том, кто вы есть как личность.
5. Перечислите 5 жизненных событий, которые помогли определить, кто вы есть.
6. Перечислите 5 качеств, которые, по мнению ваших ближайших друзей и родственников, описывают вас.
Часть 2. Ваша подлинность: что вы знаете о себе наверняка?
Одно дело знать некоторые факты о себе; другое дело — чувствовать уверенность в себе и в этих характеристиках. Давайте посмотрим, насколько предсказуемо и стабильно ваше самоощущение.
7. Когда вы думаете о том, кто вы есть, какие аспекты вашей личности наиболее ясны для вас?
8. Каким образом то «вы», которое вы представляете миру, соответствует тому, кто вы есть на самом деле?
9. Вспомните три случая, когда вы остались верны себе, несмотря на давление общества или сверстников. Как вы можете продолжать это делать?
10. Каковы три ваши самые важные личные ценности и как следование этим убеждениям может принести вам пользу в будущем?
11. Какие аспекты вашей личности остаются неизменными независимо от ситуации?
12. Посмотрите на списки, которые вы составили для вопросов с 1 по 6 в Части I. Противоречат ли какие-либо из этих качеств тому, кем вы себя считаете? Если да, то как вы можете быть более последовательным?
Часть 3. Ваша самооценка: насколько хорошо вы знаете, за что вы стоите?
Не будьте слишком строги к себе. Легко сосредоточиться на том, что неправильно, и забыть все, что правильно.
13. Каковы три ваших лучших качества?
14. Если вы сравните себя с другими людьми, которых вы знаете, в чем вы особенно хороши?
15. В чем ваша жизнь лучше, чем жизнь других людей, которых вы знаете?
16. Перечислите три качества, которыми вы гордитесь.
17. Опишите три ваших самых больших достижения в жизни. Какова ваша следующая большая цель?
18. С чем вы боретесь? Знаете ли вы кого-нибудь еще, кто разделяет эту борьбу?
Продолжение в следующей статье.