Человек с пищевой зависимостью блуждает по лабиринту своей проблемы, не видя начала и конца пути, встречая периодически своего страшного Минотавра (чувства, эмоции, страхи).
В терапии мы всегда начинаем с истории веса. Распутываем кубок с самого начала до тех моментов, пока первые признаки расстройства пищевого поведения дали о себе знать. Это, отчасти, и является ключом к разгадке. Пусковой момент, который дал толчок развитию заболевания.
❔ПРИЧЕМ ТУТ ПРИЧИНЫ
Понимание и принятие причин дает возможность человеку взглянуть на себя несколько иначе, более честно, осознанно. Исправить источник, начать решать эту проблему.
❕ТИПИЧНЫЕ ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ РПП
⚪️Генетика. Риск заболеть расстройством пищевого поведения в десять раз больше у тех, у кого в роду кто-то уже страдал подобными расстройствами. Исследования показывают, что анорексия генетически обусловлена на 58%, а булимия – на 59%.
Юлия, моя пациентка, поговорила начистоту со своей мамой. Получив честный ответ, почему та бесконечно сидела на диетах и изнуряла себя спортом, поняла, что это был один из способов контролировать хоть «что-то» в своей жизни, так как дети ее не слушались, супруг (отец Юли) долго задерживался на работе и частенько гулял с друзьями, работы не было (голодные 90-ые)… Дочь «под копирку» повторяла поведение мамы долгое время. Но когда ей удалось узнать причину ее поведения, поняла и приняла свою генетическую «особенность» и стала ее исправлять
⚪️Жизненные перемены. Многие люди, которые страдают расстройствами пищевого поведения, испытывают трудности, пытаясь справиться с различными переменами в жизни.
Компульсивное переедание у другой моей пациентки Ларисы началось с введения режима самоизоляции. Ранее Лариса работала в сфере туризма: множество контактов, поездок, знакомств, впечатлений – все это ушло в один момент и не дало ничего взамен. Проработав необходимость такого активного образа жизни (на самом деле Лариса боялась одиночества, которое часто ощущала в детстве), скорректировав текущий, нам удалось выйти из пищевой комы!
⚪️Семейные причины. Как правило, здоровые примеры в семье служат защитным механизмом от развития расстройств пищевого поведения, однако излишняя концентрация внимания родителей на вопросах, связанных со здоровым питанием и весом тела, может иметь обратный эффект.
Конфликт моей подруги со стройной «правильной» свекровью привел к привесу в 5 кг. Причем и у подруги, и у ее мужа. Невестка пыталась приготовить как можно вкуснее, каллорийнее и самое главное ИНУЮ еду от той, что готовит свекровь. Решением стало признанием мужем официального статуса «Женщины всей его жизни» жены и разрыв излишне близких отношений с мамой.
⚪️Социальные проблемы. Чаще всего люди, которые страдают расстройствами пищевого поведения, имеют низкую самооценку и болезненный эмоциональный опыт.
«Начну веганить, чтобы быть не такой как все. Присоединюсь к сообществу. Ну, а спустя время начались срывы на торты и жирную молочку, затем очищение, ведь нельзя предавать сообщество» - рассказывала на первой консультации Лена. Проработав социальную сферу, став более активной, потребности в социализации через «еду» у Лены отпала. Мы нашли иные источники социальной адаптации.
⚪️Неудачи в школе, на работе или в ситуациях, в которых требуется продемонстрировать свое конкурентное преимущество. Люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, могут быть перфекционистами с завышенным уровнем притязаний.
Эта причина отчасти и моя. Однажды мама сказала мне: «Ты привыкла делать все идеально. И похудела ты «идеально», до анорексии…». Допустить слабость, ошибку тогда представлялось чем-то страшным, недопустимым. Сейчас же, любая оплошность вызывает скорее иронию, чем чувство вины и негодования на себя.
⚪️Травматическое событие. Многие люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, пережили в своей жизни сексуальное или физическое насилие, и потому они осознанно или неосознанно пытаются избежать ситуаций, которые в будущем могли бы привести к повторению пережитого.
«Если я повышала голос на него или говорила, о том, что меня что-то не устраивает, то он мог меня ударить. Чтобы избегать этого, я держала все в себе. Но меня не хватало надолго и тогда я бежала в туалет, чтобы выплеснуть накопившийся негатив.
Затем это вошло в привычку» -рассказывала однажды девушка в группе «Анонимных Переедающих»
❕ВЫВОД: Имея причину осознанную и принятую, мы знаем корень проблемы, с которым и нужно работать! Узнав больше о механизмах анорексии и булимии, и вы скорее всего станете чувствовать меньше тревоги и страха перед происходящим.
Иногда неизвестность пугает нас больше всего.