📚Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг Эта книга для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни. Автор раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. 📚Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Многих болезней можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые привычки и образ жизни. В книге найдете рекомендации, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. 📚Тезаурус вкусов. Словарь сочетания вкусов, рецепты и идеи для креативного приготовления еды Знаете ли вы, что вкус тоже можно и нужно развивать? Пробовать новые продукты, добавлять специи и зелень — так питание станет интереснее и разнообразнее. Помимо привычных нам сочетаний, есть те, о которых мы даже не за