Дорогие, привет! Для простоты понимания выделил всего 3 уровня.
Уровень 1 - Физкультурник.
Ходит в зал довольно регулярно. Всех знает в лицо, но мало с кем знаком. Тихо делает свое дело. Иногда даже обладает какими-то средними функциональными показателями. Не ведет никаких записей, анализа не делает. Готов отказаться от тренировок на неопределенный срок при первых же изменениях или трудностях в жизни.
Уровень 2 - Спортсмен.
Регулярно тренируется. Записывает все подходы и рабочие веса, следит за интенсивностью тренировки. Обычно слушает музыку и мало общается. Старается максимально концентрироваться на каждом рабочем подходе. Старается делать отчеты для анализа проделанной работы за период. Часто работает с тренером дистанционно, но иногда и персонально. Про таких говорят, что у них спорт в крови.
Уровень 3 - Фанат.
Абсолютно увлечен и фанатичен. В любом состоянии и в любую погоду будет делать спорт. Часто блогерствует и делится своей мотивацией в социальных сетях. Использует несложные тренировочные программы. Ничего не записывает на тренировке, но полный анализ проделанной работы делает. Иногда работает дистанционно с тренером, чтобы отточить слабые инструменты и подсветить слепые зоны. Обожает спорт во всех его проявлениях и старается создать вокруг себя аналогичную тусовку. Про таких говорят, что они и есть спорт.
С уважением, Александр Шумов
По ссылке ниже - мой ютьюб-канал.
А здесь можно получить одну консультацию по тренировкам совершенно бесплатно
➡️Спортивная чат⬅️