Показала тут в сторис шахматный класс будущей Даниной школы. И получила вот такие ответы:
- Везет же детям, а нас этому не учили…
- Очень давно хочу научиться… и т.д.
Взрослые люди хотят играть, но не делают этого. Меня это триггернуло, стало интересно, как это работает с точки зрения жизненного баланса.
Потребность или интерес возникают не просто так. Мы можем хотеть каких-то занятий также, как наш организм требует воды, когда обезвожен. Или яблок, когда нам не хватает железа.
И если нам интересны шахматы, например, это тоже может быть для нас полезно.
Для меня шахматы – это способ хоть как-то упорядочить хаос жизни. На доске есть зависимость от твоих решений и будущих событий. Ты там хоть что-то контролируешь! Я ставлю слона на защиту ферзя и знаю, что это точно будет работать.
Когда сейчас я оставляю свои деньги в долларах на счетах банка, я не знаю ничего. И никакой слон меня не способен защитить. То есть шахматы – это моя территория успокоения и контроля. Необходимая мне, чтобы не сойти с ума.
😜 Ок, Ева. Но почему тогда ты не идешь в них играть? Я не действую, пока не знаю эту территорию. Всего лишь понимание - какие варианты могут быть - поможет мне действовать. Это работает и с шахматами и с языками и с плаванием и чем угодно.
🌟 Есть золотое правило 20 минут
Если ты не можешь приступить к чему-то, потрать 20 минут на то, чтобы узнать информацию об этом. Между нашим желанием и действием – пропасть из первых 20 минут, которые мы тратим на поиск информации. Это самый важный и сложный шаг.
🧐 Почему мы не начинаем?
Обычно мы мало знаем о новой задаче. И главное здесь – мы не знаем, какую цену нам придется заплатить, чтобы включить это новое дело в жизнь.
— А вдруг придется переписать все расписание и потратить остатки свободного времени на шахматы? Неееет, я не готова.
– А вдруг это занятие, которым надо будет заниматься месяцами. А я итак перегружена делами, куда мне еще шахматы? И т.д.
Но правда в том, что мы ничего не знаем. И вот эти 20 минут дают нам понимание – а как может быть.
Например, я годами не могла научиться плавать и испытывала от этого неудобства. Пока не потратила 20 минут и не выяснила, что смогу освоить базовый уровень за месяц. Также с языком и также с шахматами.
✅ Чек-лист:
- подумайте, какие дела вы хотели давно сделать и не сделали
- выделите 20 минут на поиск информации об одном из дел
- оцените, сколько реально понадобится ресурса, для его начала
- если все ок — действуйте.
И так со всеми делами.
Оказалось, что шахматами можно заниматься 30 минут в неделю (уже лучше, чем ничего). А чтобы начать и решить, надо всего лишь записаться на бесплатный пробный урок.
20 минут, чтобы запустить классный новый процесс в свою жизнь. Я записалась на пробный урок.
_________
Я Ева Кац — писательница. Пишу книги о жизненном балансе, мечтах и их реализации. Добавляйтесь ко мне в телеграм, там больше информации.
#личностныйрост #жизненныйбаланс #балансжизни #эффективность #психология #психологияжизни