У нас с обеих сторон, что с моей, что с мужа – родственники, которые сильно вникают и желают влиять на нашу жизнь. Причем, здесь особо-то ничего и не поделаешь. Я пыталась перечеркнуть отношения с мамой, братом, сестрой. Но, сколько бы не совершенствовалась, не дозрела до этого полностью и категорически. Мне бы хотелось иметь семью и с этой стороны, я их все же люблю.
Да и со стороны супруга – давление со стороны его матери, его сын, рожденный без его воли, по ошибке молодости, и перед которым он до сих пор несет обязательства. Хотя там есть внук… И – давление родственников, хотя муж работает с психологом, чтобы стать более жестким и категоричным человеком. А по факту – добрый, мягкий, участливый.
В общем – эти факторы причиняют нам сильный стресс.
И мы его снимаем. Расскажу, как.
В какой-то степени поездка на Алтай и была тем самым дистанцированием. Между нами теперь расстояние. Это очень помогает в том плане, что всегда можно отключить гаджеты. И – мы отрезаем родственников от себя.
Второй момент – это природ вокруг. Мы ежедневно посещаем хотя бы одно место, одну экскурсию, и иногда – просто гуляем по природе. Лето на Алтае, в Белокурихе, прекрасно.
И кстати, мы планируем поездку в Аркаим! Но пока не едем, потому что у нас просто целая программа избавления от стресса.
Еще психолог советовал нам отдохнуть в санатории. Осенью мы просто заселились в отель. А в этот раз первым пунктом назначения стал санаторий. Первые 14 дней мы решили посвятить именно санаторно-курортному режиму. Это – те самые подъемы и отбои по времени, питание по часам, и, конечно же, санаторные процедуры.
Моему мужу были выписаны исключительно расслабляющие процедуры. Мне, кстати, тоже. А еще мы немного поработаем с органами дыхания, в Алтае прекрасная база для этого.
А вообще, самым главным способом расслабиться, стали ванны.
У нас с мужем в день по две ванны.
И в день, когда звонила моя мама, и когда к мужу позвонили даже не родственники, а его знакомые, которым позвонили родственники, именно ванным помогли нам расслабиться. У мужа аж давление повысилось после телефонного разговора проблемах родни и претензий к нам. Конечно, мы выполнили все назначения врача, приемы от психолога. А уж потом – ванны.
И муж расслабился. Говорит – а это их проблемы.
А закрепили результат в бассейном комплексе. Поплавали, постояли под водопадиком, просто посидели в водичке разных температур.
Такая перемена его самого радует.
Мы увидели, что природа Белокурихи, климат, санаторно-курортный режим очень помогает восстановить нервы. Даже после общения алчными родственниками.
Я очень советую всем, вот всем, потратить небольшую сумму на санатории России, а результат для нервной системы будет отличный!