Итак, вчера я писала об основных формах домашнего насилия, которых существует ЧЕТЫРЕ. И только одна из них носит название «физическое насилие». Т.е. там человек явно понимает, что в отношениях не ОК, потому что тебя бьют, толкают, таскают за волосы и выкручивают руки.
Так вот остальные, отличить сложнее. Особенно насилие психологическое. Потому что общение через унижение, оскорбление, преследование, шантаж, запугивание и т.д. может быть просто нормой для родительской семьи человека, а значит срабатывает вечная история, где привычно плохое лучше, чем новое неизвестное, но вероятно всё же лучшее. Но этому нужно дать шанс. Плюс для обнаружения истоков, нам нужно забраться в родительскую семью и тут срабатывает конфликт лояльностей.
В практике я использую одну из техник, она прямо на несколько сессий, но после неё человек начинает видеть, где тут обо мне заботятся, а где проявляют насилие. Долгая потому, что человек не просто учится заново, он переучивается видеть этот мир без кривых зеркал. И это больно, как в любой терапии, иногда кажется бесполезно, но потом становится легче.
И если вы здесь, значит дочитали этот текст до конца, и тема для вас интересна. И вы можете прямо сейчас, самостоятельно сделать простой тест от американской Горячей Линии по вопросам домашнего насилия. Ответьте себе честно «да» или «нет», на один из этих 15 вопросов (см.фото)
И если у вас есть хотя бы один ответ ДА. То это звоночек о безопасности ваших отношений.
❗️И помните, домашнее насилие - это не только бьёт❗️
О формах домашнего насилия можно почитать здесь
Консультации семейного психолога