Сейчас отдыхаю в Витязево, округ города-курорта Анапы и при этом не чувствую себя на подзарядке. Постоянный энергосберегающий ресурс в отпуске, разбираюсь в чем причина.
Несколько дней назад заглянула на виртуальную книжную полку в поисках занятий для ума. А между прочим, это мой любимый способ заполнить пустоту в связи с последними событиями в жизни. Спойлер: мы разошлись с мужем, у нас двое детей и я собираюсь сбежать в другой город, уже купила квартиру.
В самом конце списка «прочитать позже» на виртуальной полке нашлась книга 📖 «Ваш безграничный потенциал» от Натальи Чумаковой. Название мне не особо понравилось, потому что каждый вкладывает в понятие «потенциал» свой смысл. Я прикидываю, что неплохо бы понимать о чем пойдет речь и почему собственно эта книга в закладках. А вообще интересно было бы узнать разные мнения о смысле жизни, предназначении человека и грузах прошлого. Под грузом здесь имею ввиду – вина, обида и стыд. Ведь, например, коучи не идут в прошлое клиента, работают с тем что имеется «здесь и сейчас» и этим мне нравится такой подход.
И чем-то ведь зацепила идея родового наследия, чтобы прочитать книгу до конца и написать сообщение автору, ведь прямым текстом в каждой главе говорится о курсе с одноименным названием «Ваш безграничный потенциал», т.е. это своего рода трамплин на курс и реклама автора.
Севшие батарейки, по мнению автора книги, а это на минуточку, психолог, регрессолог и мастер потоковой терапии, как раз в излишней ответственности и родовыми переплетениями.
Что все это значит, по автору книги, расскажу вкратце.
Родовые переплетения это неверно выстроенные отношения с прямыми родственниками (дети – родители), а также партнерами. Здесь во внимание берутся не только мама и папа с бабушками и дедушками, а семь поколений рода. Даже если мы не знаем всех в своей генеалогии, взаимоотношения прошлого влияют на нас сейчас. Что-то похожее на карму семьи. Когда дети повторяют судьбу своих родителей, несут общее бремя. Но самое интересное, разделяют убеждения. Вот возможно из-за чего так трудно перепрограммировать негативные установки.
Неправильно выстроенные отношения, это когда родители общаются со своими детьми на уровне Взрослый – Взрослый. Например, я говорю ребенку, почему он не догадался помыть руки перед тем как съесть пончик, ведь это очевидные вещи. Нет и этого упрёка сыну будет мало, потому что из-за привычки быстро есть на бегу и берегу, на следующий день он лежит с ротовирусом. И каждый день переспрашиваешь помыл ли он руки после улицы и не ждешь какой то сознанности.
Или, пропросить что-то сделать и не проинструктировать как следует поступить. Вчера отправила выкинуть семечки от арбуза в мусорку, естественно там был арбузный сок, и если сразу не напомнить что надо вылить сок в раковину, а потом только семечки в мусорку, то ждите мокрый мусорный пакет с которым либо бежать до бака, либо еще один пакет и все равно бежать до бака.
Еще прям любимый пример. Разрешить следить самостоятельно за временем проведенным в смартфоне. Ну не смешно? А ещё на детской площадке я часто наблюдаю картину, как мама упрашивает любимое чадо пойти домой, слезливым голосом говорит, что мол уже устала и кушать хочет и даже в туалет. Это черсчур. Любить и оберегать как родитель, но также показывать кто здесь главный. Каждый раз ребенок будет трогать границы дозволенного, но твердое соответствие отношениям ребенок – родитель дает опору ребенку, снимает с него лишний груз ответственности. Ведь главным то не просто быть)
А теперь про родителей. Отчетливо можно увидеть переплетения отношений в неполных или больших семьях. Когда роль отца занимает старший сын в неполной семье. Сына недолюбили как ребенка. Во взрослой жизни он не стремится заводить собственную семью.
Еще пример, который вы где-нибудь да встречали. Старшая дочь занимается воспитанием и заботой о младших. Это было обычное дело в прошлых поколениях. Моя бабушка была младшим ребенком, о ней заботилась старшая сестра. В последствии у названной «мамки», т.е. сестры, не было детей, по медицинским показаниям. Но она уже нанянькалась вдоволь. Тоже самое произошло с моей двоюродной сестрой, она занималась младшими, а своих детей не смогла родить. Это было поколение рано повзрослевших детей. А поколение моих родителей и моего – это скорее всего неповзровслевший взрослый. Т.е. не было отделения от родителей. Даже сейчас взрослых людей обепечивают родители, тем более если внуки рождаются.
Хотя никто никому не обязан. Эту точку зрения я разделяю с автором на 100%. Не ждать от детей #стаканаводы в старости и не быть обязаным своим родителям. Быть благодарным, да!
Так вот для тех, у кого не было нормального детства, ребенок отвечал за старших или за своих неповзрослевших родителей или взрослые, которые находятся до сих пор на обепечении родителей и считают себя должниками, есть решения как избавиться от этого груза уже сейчас.
В теории это осознать ответственность, разобрать где моя, где чужая и далее вернуть лишнюю ответственность хозяевам. Даже если они немного против. В книге это можно делать через специальную медитацию. Я читала книгу на пляже, одним глазом следила за ребенком, поэтому медитации я не делала. По моему, лучшее время для практики время перед сном, когда ум не сопротивляется. Итак, чтобы снять лишнюю ответственность за других людей нужно успокоить свой ум в медитации и отдать чужое другим людям.
С родовыми переплетениями чуть сложнее, потому что неизвестно что было до меня, какой груз вины, стыда и обиды лежал на предках. Да в общем-то я считаю, что не нужно глубоко копать, в плане того что конкретно происходило. На мой взгляд так можно застрять в прошлом, но вот что возьму себе, так это благодарности роду и также практику возвращения ответственности обратно. Тоже через медитации. Я запишу текст на диктофон и прослушаю перед сном.
Для таких же скептиков как я поясню, что подобная медитация работает как эриксоновский гипноз, т.е. погружает в состояние транса и обучает мозг определенным навыкам, в данном случае различать свою и чужую ответственность. А по поводу рода не нахожу логического пояснения, больше как для успокоения ума и твердого решения изменить баланс энергии. Почему бы и не попробовать?
#предназначение #ответственность #родовоедрево #медитацияответственности