Ссоры, выяснение конфликтов, претензии, а потом недовольство и ожидание извинений...
Знакомая картина?
Да, семейная жизнь — это не только праздники, удовольствия и воспитание детей, это ещё и умение находить контакт и решать совместные задачи.
По правде говоря, более 90% конфликтов «высосаны из пальца». Очевидной причины, которая серьезно могла бы создать прецедент, ее НЕТ. Есть лишь наша реакция.
И если Вы постоянно ведётесь на цепляния и выходите из себя, возможно Вы человек НЕЗРЕЛЫЙ или Вы хотите «перешить» своего супруга так, как Вы бы этого хотели. Почему? Это уже другой вопрос!
Каждый раз, когда Вы начинаете ссориться, попробуйте остановить себя, зафиксироваться и спросить:
🔺 «ЧТО СЕЙЧАС Я ХОЧУ?»
🔺 «ИЗ-ЗА ЧЕГО РЕАЛЬНО Я СЕЙЧАС ПСИХУЮ И ВЫХОЖУ ИЗ СЕБЯ?»
🔺 «ЧТО КОНКРЕТНО МЕНЯ ЗАДЕЛО: ТО, ЧТО ОН СДЕЛАЛ ИЛИ ЕСТЬ ДРУГАЯ ПРИЧИНА, КОТОРАЯ ЯВЛЯЕТСЯ ФУНДАМЕНТОМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ Я ПСИХОВАЛА И ВЫЛИВАЛА АГРЕССИЮ И ЗЛОСТЬ?»
Подумайте и обратите внимание не только на свои чувства, но и на то, в каком состоянии находится Ваша вторая половина и что сейчас у него происходит.
Может он устал или просто расстроен, а может он хочет тишины и это на данный момент невозможно (маленькие дети, проживание родственников, ремонт).
Причины возникающих ссор могут быть следующие:
🔻 Вы недодаёте ему заботы, тепла и ласки.
🔻 Вы сами внутри себя зажаты и ущемлены.
🔻 Ваша закрепощённость не даёт настроиться на позитивный лад, не даёт экспериментировать, «включать» в отношения новое.
И в результате получается «хождение по кругу» с требованием, претензиями и выяснением отношений.
В таком состоянии Вы РЕБЁНОК, а не ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА и ругаетесь именно от бессилия вашего внутреннего ребёнка.
Значит нет сепарации от родителей, нет опоры на себя, нет осознания, что с Вами всё в порядке и Вы осознаёте, какие процессы Вы проживаете. В такой душевной атмосфере любая мелочь может показаться угрозой вселенского масштаба, дающей ужасные последствия.
Не надо обесценивать, обвинять. Лучше начать с себя и посмотреть, что Вас так цепляет и почему, осознать и признать, что он является лишь отражением той части, которая бессознательно не признана и вытеснена по причине непринятия одного из Ваших родителей. Лучше поддержите вместо крика и ссоры.
Женщины, как правило, сразу думают, что муж не любит, не ценит, и, как следствие, возникают мысли:
«Я ошиблась!»
«Я сделала глупость, когда вышла за него замуж!»
Вероятнее всего, такие мысли и привычка так думать, возникает от мамы, которая считала Вас ПЛОХОЙ или не считала, но так смотрела исподлобья и «цыкала» на каждую шалость, что вывод напрашивался сам собой.
Да, многое из написанного может показаться неожиданным и вызвать у мозга сопротивление и желание возразить. Тогда тем более ОСТАНОВИТЕСЬ И ПРОЧТИТЕ ВСЕ ЕЩЁ РАЗ!
Возьмите листок и ручку и выпишите все, что Вам не нравится в Вашей второй половине.
А на второй части напишите на что Вы обижаетесь на себя и что не нравится Вам в себе.
Посмотрите, не на это ли указывают ваши ссоры и скандалы, не это ли является фундаментом, скрытым под пластом всевозможных социально-бытовых проблем.
Кому тема актуальна - пишите.
Что отрезанировало у Вас?
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#марьянаверитакс #психологияженщины #убежденияограничевающие #стратегиижизни #мотивациядляжизни #чувствапрожить #сценариижизни #желанияисполняются #веравсебя #отношениявпаре