«Путешествуя по Индии, один человек увидел слона, привязанного тонкой верёвкой к передней ноге без цепей и клетки. В любой момент животное могло вырваться на свободу, с легкостью порвав веревку.
Но слон стоял спокойно. Чему человек очень удивился. Он спросил у дрессировщика: «Почему такие мощные, сильные, величественные животные даже не пытаются уйти?».
Ответ был прост. Оказывается, в детстве маленьких слонят привязывают точно такой же верёвкой. Малыш пытается освободиться, но у него не получается, веревка слишком крепка для него. Так он растёт с верой, что порвать ее невозможно….»
Эта притча показывает, как каждый из нас может стать заложником собственных убеждений. Ведь несмотря на возможности, которые были открыты взрослому слону, он продолжал жить так, как привык.
Рассмотрим поподробнее этот внутренний процесс.
Как же такой сильный слон НАУЧИЛСЯ быть таким слабым и почему он не замечает своего МОГУщества?
Наша жизнь - это калейдоскоп событий, каждому из которых мы даём оценку (зачастую даже не замечая этого - бессознательно). Это происходит для того, чтобы наши реакции были быстрыми, а силы, которые мы тратим на них - минимальными.
Те по сути, внутри каждого из нас есть определённые шаблоны (их много, но элементы объединены), которыми по привычке мы пользуемся. Шаблоны, которые были актуальны и полезны тогда, но пользуемся мы ими здесь и сейчас.
Из чего состоят эти «шаблоны»? Из четырёх элементов:
⁃ негативное представление о себе
⁃ долженствование к себе
⁃ глубинные убеждения о мире/людях
⁃ долженствование к людям
Можно пофантазировать, что у слона из притчи в данной ситуации мог сформироваться следующий шаблон: «В этой ситуации я беспомощный, а должен быть сильным. Люди вокруг меня сильные и должны меня освободить».
В реальности это мешает ему объективно заметить, что на самом деле сейчас слон обладает огромной силой и может ей пользоваться. Может управлять собой, своим телом и жить свободно.
Также и у нас есть возможность постепенно помочь себе освобождаться от внутренних оков и бережно, с поддержкой двигаться в сторону жизни, которая для нас важна.
Текст написан Ариной Березкиной, психологом портала "Ты - это важно"
#important_березкина
#психология #психологонлайн #ищупсихологаонлайн #тыэтоважно
