Когда мы были маленькими, то окружающие нас близкие и значимые люди оценивали нас и наши поступки. Объясняли, "что такое хорошо и что такое плохо". И это было необходимо. У нас не было собственного фильтра, мы не владели анализом и логикой. Мы учились познавать себя и мир через других людей. Через их оценки. Принимали за истину то, что нам говорили про нас.
Шли годы. Мы как-то взаимодействовали с собой и другими. Набивали шишки. Радовались открытиям. С возрастом у нас формировалось критическое мышление. Кто-то из нас, возможно, подвергал сомнению чужие оценки в свой адрес.
Представьте такой образ: будучи ребёнком, вы отдали линейку в руки могущественных взрослых, которые умели с ней обращаться и знали как вас измерять. Но потом вы забыли или побоялись забрать этот измерительный прибор себе.
И сейчас, будучи взрослыми, многие из нас позволяют совершенно чужим людям оценивать себя. Кто угодно может схватить эту линейку и поставить вам оценку по ложной шкале. Оценить. Уценить. Или обесценить.
- Это всё, что ты сделала за выходной?
- Ты с ума сошла, вырядилась так?!
- Какие танцы? Тебе полтос скоро!
- В смысле ты одна поехала отдыхать?
- Я бы на твоём месте вела себя поскромнее.
Порой такая линейка может превратиться даже в крючок, за который удобно дëргать кому ни попадя.
Если вас это ранит и причиняет дискомфорт, то необходимо поднять линейку из дорожной пыли и присвоить её себе. Она ваша по праву. И без вашего позволения никто не может ею пользоваться.
Другое дело, если вы сами попросите, условно говоря, оценить в вас что-то. Но с такими просьбами мы, как правило, обращаемся к профессионалам. В таком случае, мы готовы выслушать, где нам что-то подправить, чтобы не натирало или не болталось, образно выражаясь. И специалист даст нам оценку в корректной и деликатной форме, к которой, мы к тому же, будем готовы.
Но в любом случае, удобнее, когда эта оценочная линейка внутри. И у неё один хозяин - это вы сами. И жить гораздо приятнее по своим ощущениям, а не чужим тесным меркам.
Практикующий психолог Катерина Арефьева
Записаться на консультацию можно через WhatsApp: 8-906-926-87-00 или почту: katrin7613@yandex.ru