"Старость не радость, молодость - гадость".
Однажды я услышала такое выражение, мне было лет 14. С тех пор не могу его забыть и часто копаюсь, что бы это могло значить.
В моей картине мира возраст - это лишь число. Да, мы его должны помнить и называть верно, если спрашивают, но основной показатель - это мироощущение, восприятие, молодость души, так сказать.
И даже если я и шучу насчет своего возраста (а мне 33, если что), то это действительно всего лишь шутка.
Недавно читала книгу, и там зашла речь о "старухе, которой было лет тридцать с небольшим". Ну вот и как здесь не начать шутить?
Но я знаю, что есть люди (и женщины, и мужчины), для которых возраст имеет огромное значение - они впадают в депрессии на каждый свой день рождения, для многих видов отдыха и не только ставят табу. Считают, что любви не все возрасты покорны и списывают себя со счетов этого мира, оставаясь "доживать свой век" на этой земле.
Правильно ли они поступают? Нет, однозначно.
Информация носит ознакомительный характер.
И для тех людей, кто категоричен в вопросах возраста, я решила написать статью и показать, что чем старше мы становимся, тем круче))
Самые частые страхи:
- финансовая нестабильность,
- перемены во внешности,
- угасание сексуальности,
- отсутствие интереса к жизни и хобби.
Чем прекрасен возраст 60+:
- Оказывается, пик интеллектуальной активности приходится на возраст 50 - 70 лет. Если человек физически здоров, то за прошедшие годы у него накопилось достаточно жизненной мудрости, чтобы находить выход из любых ситуаций, быть более рассудительным, избирательным. Не отчаиваться из-за того, что нельзя исправить, но знать, куда идти для достижения целей.
- Дружба становится крепче! Ведь нет надобности общаться просто так, чтобы было. Люди из окружения - любимые, приятные, настоящие.
- К данному возрасту страсти уже не так одолевают, и человек становится эмоционально устойчивым.
- После 60 жизнь не заканчивается. Если есть желание работать - пожалуйста. Никто не обязывает уходить на пенсию, если хочется быть в коллективе и не сидеть дома.
- К этому возрасту человек уже "знает себе цену". Гораздо увереннее в себе и своих силах, чем более молодое поколение. Отсутствие юношеского максимализма - это плюс. Ведь человек не станет взваливать на себя непосильную ношу и не будет пытаться вывезти остальных на себе.
- Все свободное время можно посвящать себе и своим желаниям! Зачастую к данному возрасту семья сформирована, дети выросли, а если еще и пенсия, то вообще свобода. Можно читать, ходить в театр, кино, гулять в парке, встречаться с подругами, найти себе занятие по душе и не отчитываться ни перед кем.
- Время, чтобы проявить все свои творческие способности.
Что делать, чтобы остаться здоровым после 60 лет
Здоровый образ жизни после 60 лет и для женщин, и для мужчин, имеет схожие моменты:
1. Обязательный контроль за состоянием здоровья. Для этого не нужно пренебрегать собой, а важно посещать специалистов и не стесняться говорить о том, что беспокоит (будь-то запор, геморрой, недержание мочи). Нет состояния, при котором здоровье уходит безвозвратно. Всегда можно хотя бы попытаться сделать свою жизнь качественнее.
2. Ведите здоровый образ жизни. Забудьте о сигаретах, алкоголе, долгом сне, отсутствии физической нагрузки. Желание полежать на диване может привести к необратимым последствиям и нарушению состояния здоровья всего организма.
- Гоним лень - будим активность.
- контролируем вес,
- концентрируемся и стараемся максимально уберечься от травм,
- спим достаточное количество часов, не пренебрегаем циркадными ритмами,
- отдыхаем, если появилось чувство усталости.
3. Смотрим на жизнь позитивно. Конечно, сложно улыбаться, когда хочется плакать, но не стоит издеваться над собой и заглушать эмоции.
В своей жизни я услышала два важных совета, которыми хочу поделиться с вами. Они актуальны для людей любого пола и возраста.
- Если в жизни что-то пошло не по плану. Стало грустно, больно, обидно. Плачьте! Громко, сильно, а можно тихо и всхлипывая. Жалейте себя. НО!!И это главное!! Обозначьте для себя четко, сколько дней вы будете убиваться в своем горе. По прошествии этих дней вставайте, умывайтесь, и идите строить жизнь своей мечты!!!
- Если можешь изменить ситуацию - меняй! Если не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней!
4. Общаемся! Чем больше, тем лучше. Не стоит замыкаться в себе.
5. Не лезем в жизнь других, не поучаем, а занимаемся собой.
6. Не зацикливаемся на болезнях. Контролируем свое здоровье, но не лелеем болезнь, как будто она центр нашей жизни.
7. Принимаем тот факт, что мир не будет прежним. И что дурацкая молодежная музыка с годами становится еще более дурацкой. От этого не уйдешь))
Надеюсь, что вы понимаете, о чем я.
Будьте здоровы и на волне позитива!!
