Отмечать день рождения — важно. И вот почему:
1. Праздники помогают переосмыслить привычки, иногда — даже их изменить. Без них нам сложнее развиваться. Просто представьте, что на работе отменили все дедлайны, и любую задачу, с которой раньше нужно было спешить, теперь можно делать как угодно долго. Вряд ли многие сотрудники останутся продуктивными. Поэтому каждая значимая дата: день рождения, Новый год, годовщина свадьбы — это новая точка отсчета. Если ее стереть, то мотивации менять что-то в жизни станет мало.
2. Ритуальная природа дня рождения также делает этот праздник идеальным лекарством от тревоги. Ритуалы предсказуемы: они происходят в заранее известное время и повторяют один и тот же сценарий. Такая предсказуемость помогает нам сохранять ощущение контроля над жизнью и справляться с повседневным стрессом.
3. И наверное, главный аргумент «за» празднование дня рождения: такие ритуалы укрепляют социальные связи, а близкие отношения — главный компонент счастья. Во-первых, это повод встретиться и поговорить. Во-вторых, это особая форма взаимодействия, которая содержит всем известные символы и коллективное поведение: торт со свечами, пение «С днем рождения тебя», вручение подарков.
Мы не призываем собирать шумные компании и устраивать безумную вечеринку. Каждый человек имеет неотъемлемое право грустить в день рождения. Но совсем отказываться от празднования не стоит. Даже если оно будет очень скромным, все равно сможет принести пользу.
В этом материале мы рассказываем, почему некоторые не любят дни рождения, что такое birthday blues и как провести день рождения весело и с пользой: