В предыдущих двух постах я говорил, что два основных выбора которые зависят только от нас это "на чем концентрироваться" и "что это значит".
Третий выбор, который находится исключительно в нашей власти - это выбор "что делать?". После того, как прошел этап выбора фокуса и вы оценили, что именно значит для вас какое-то событие, пришло время принятия решения что с этим теперь делать.
Здесь крайне важно понимать, что во-первых этот выбор зависит от вас и только от вас, а во-вторых всегда существует несколько вариантов.
Например, базово человек, как и любое другое живое существо имеет 3 реакции на раздражение на уровне рептильного мозга: побег, конфликт, прикинуться мертвым (замереть). Проблема большинства в том, что мы используем только привычные паттерны. Но их как минимум три, а если выйти за пределы рептильного мозга в разы больше.
Возьмём для примера следующую ситуацию: начальник в довольно грубой форме высказал свое мнение по поводу ошибок в работе. Рассмотрим процесс многовариантности выборов которые зависят только от нас.
Фокус
Можно сфокусироваться на форме подачи, можно на смысле послания.
Что это значит?
Это может значить что начальник не умеет доносить свои мысли, а может значить действительно ошибки подчинённого, а может значить что начальник сам не прав
Что делать?
Тут также много вариантов: обидеться и продолжить работать также, рассмотреть свои ошибки и изменить поведение, наорать на начальника в ответ и уволиться, попросить HR перевести вас в другой отдел и др.
Основная мысль этого дня: у нас всегда есть выбор как реагировать на события. И он зависит исключительно от нас.
Упражнение на день:
Попробуйте представить варианты действий на привычные вызовы. Обычно на такие привычные ситуации у нас уже есть какие-то действия. Сегодня я хочу предложить вам представить какие ещё существуют варианты действий в них.
