Перфекционисты - невероятно целеустремлённые люди. Они могут быть суперпрофессионалами и прекрасны в том, что делают, потому что непреклонны в своём стремлении к совершенству.
Однако такая решимость иногда приводит к беспокойству и истощению, когда перфекционист отдаёт себе отчёт в том, что не может достичь идеала, ведь его просто не существует.
Жизнь и всё вокруг не является идеальным. Но только не в его мыслях. Перфекционист может быть счастлив, когда всё вокруг позволяет ему быть "идеальным". Проблемы начинаются, когда ему не удаётся держать необходимый уровень.
Перфекционисты имеют невероятно чувствительную систему распознавания ошибок. Недостающие 10% до идеала для перфекциониста являются определяющими и не позволяют радоваться оставшимся 90%.
В результате моменты, когда перфекционист радостный и удовлетворённый, очень краткосрочны. В основном жизнь его состоит из гонки к совершенству и недовольства тем, что всё не идеально.
А хочет-то он быть счастливым и получать удовольствие от жизни! Но в плену перфекционизма ему никогда не достичь комфортной жизни. Другие люди говорят ему: "Остановись, расслабься, отдохни!" Но всё это не про него.
Перфекционисту сложно чувствовать удовлетворение от своей работы и от себя. Всегда есть что-то, что можно было бы сделать лучше. Достигая нового уровня, он не может радоваться успеху, а просто выше поднимает планку своих требований.
Держать такие высокие стандарты всё время невозможно, но перфекционист пытается и потому работает на износ и исчерпывает весь свой ресурс.
Если же вы всё-таки хотите научиться наслаждаться жизнью, быть счастливым и довольным, вам нужно провести работу над своим мышлением и установками.
🔹 Как выгорает перфекционист?
Тяжело работает, чтобы достичь совершенства.
⤵️
Боится, что он недостаточно хорош в том, что делает, и потому работает ещё больше.
⤵️
Выбивается из сил, истощает себя.
⤵️
В нём нарастает страх, что он не достигнет идеала.
⤵️
Продолжает дотягиваться до своих высоких стандартов из последних сил, потому что не может согласиться с чем-то средним.
⤵️
Наступает выгорание.
А вы считаете себя перфекционистом? Поделитесь своим ответом в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Научные способы повышения серотонина или как стать счастливым
Разрешите себе быть счастливым!
5 признаков того, что вам нужно заблокировать человека