Тема, о которую столько копий сломано - красота и ее критерии. Кого можно считать по-настоящему красивым? "...Что есть красота и почему ее обожествляют люди?" (Николай Заболоцкий). У каждого из нас - свое мнение.
Но кто бы и что ни говорил - красота мало зависит от черт лица и от объемов тела, от всех этих внешних параметров. Она связана с тем, насколько мы любим и принимаем себя, и это окружающие считывают сразу и безошибочно. Она зависит от такого показателя, как общее количество любви у нас внутри. К себе и к миру.
Вы сами видели красивых женщин и мужчин, которые, при всех своих прекрасных данных, совершенно непривлекательны. По одной простой причине - сквозь них не течет любовь, они зачастую нарциссы. И, кстати, они сами себя не любят и несчастливы в своей красоте.
Как быть с нелюбовью к себе? Конечно, для нее у всех нас всегда есть очень веская причина. "Я медлительная, я тупица, у меня маленькая грудь, у меня большая .........па", - добавьте каждый свое. Точнее, этой причиной мы объясняем себе, почему мы себя не любим. Оправдываем то чувство, с которым мы просыпаемся, смотрим в зеркало или вообще отворачиваемся от него, чтобы не видеть все свои изъяны, проживаем день за днем. Не дай Бог - всю жизнь.
Иногда мы пробегаем статью популярного психолога или даже смотрим одним глазом вебинар, где нам рассказывают о необходимости полюбить себя. О, да, конечно! Давно пора! - но вот как? Чаще всего мы с радостью перекладываем это на близких: на мужа, на подруг. "Я тебе нравлюсь? Ты меня любишь? Скажите кто-нибудь, что я хороша, и я поверю!"
На самом деле, мы поверим только тогда, когда научимся сами давать себе долгожданную любовь. Да, именно так это работает. И для этого нужно сделать усилие. Скажите, вы хоть раз пробовали не ругать, а хвалить и защищать себя? Говорить себе перед зеркалом о том, что вы- замечательная, любящая, прекрасная, найти еще 100 самых лучших своих качеств? (Добавьте каждая свои, это совсем не так трудно, подруги. И мужчины могут подключиться!)
Возможно, сначала вас будет плющить, настолько неубедительно и фальшиво звучат для вас ваши же слова. И чувство, как у штангиста на помосте: фуххх, это же неподъемно! Но с каждым таким подходом вы ощутите все больше мягкости и любящей доброты. Вы сможете дать это себе!
И выбросьте уже навсегда из головы то, что вам сказала в детстве бабушка, родители, одноклассник, который вас отверг. Меня, например, в мои нежные пятнадцать лет обозвал "клушей" парень, который мне нравился. И что теперь? Хватит держаться за убеждения, которые, может быть, вам навесили еще в прошлой жизни!
Не бойтесь почувствовать какую-то боль и печаль из прошлого в своем сердце. Не бойтесь снова поднять эту боль, соединиться с ней, но не делайте из этого драмы! Мы хотим драмы в своей жизни единственно для того, чтобы удовлетворить свою потребность в значимости, которой нам не хватает, которой нам не додали. Отсюда - все грустные истории, которые мы обожаем себе рассказывать и беспрерывно крутим в голове (знакомо до боли!). Но это - очень нездоровый способ добиться внимания и любви.
Да, это наша боль, и мы сами создали ее в прошлом. Своим гневом, своими обидами, своей гордыней и недоброжелательностью. Своей ненавистью к себе и к другому человеку, который сделал нам больно. У всех нас этого полно. Но когда мы видим, сколько боли причиняем себе, нося в себе этот тяжкий груз, рождается желание это высвободить, наконец. Как?
Для начала просто выберите это. Начните говорить себе: я хочу отпустить свою потребность в критике себя и других и в постоянном недоброжелательстве. Хочу отпустить потребность в одобрении и значимости... вы лучше знаете, что у вас там кроется. Но просто для начала уберите это сопротивление. Начните говорить это своему подсознанию. Просто: "Я хочу это отпустить, у меня есть это намерение".
Постепенно подсознание даст нам ответы на вопросы - как вы можете это сделать, как выстраивать свои отношения с собой и с миром более здоровым способом. Ведь очень часто мы не готовы отпустить свою боль, свое негодование, свое страдание. Мы не хотим от этого освободиться.
Любовь и принятие себя, ощущение самоценности не рождается по щелчку пальцев. Все происходит постепенно, шаг за шагом. И иногда к ней приходишь через истинный ад самоотвержения. Но совсем не обязательно доходить до крайней точки. Просто раз и навсегда выберите это для себя: я достойна своей собственной любви и уважения. Если я не дам себе это - никто не даст. Это так.
И когда этой любви становится больше - она струится наружу, она просвечивает сквозь нашу манеру говорить, двигаться, общаться. Она и есть наша истинная красота. Она притягивает к нам других.
Все, что у нас на уме и на сердце, отражается на нашем лице, хотим мы того или нет. Согласитесь, это так). Именно поэтому к старости у всех на лице очень четко написано, что было в душе на протяжении жизни, какие чувства и состояния мы чаще всего испытывали.
Итак, если хотите оставаться привлекательными и в старости - очищайте пространство своей души от всего, что делает нас некрасивыми.
#красотаженщины #внутренниймир #популярнаяпсихология #личныйблог