Весь день собирался дождь. Сквозняк бегал от одной двери к другой, иногда отвлекаясь на створки окон, лупил ими с азартом шаловливого ребёнка, и тут же улетал разгонять низкие тёмно-серые облака. Обещанной синоптиками грозы так и не случилось.
Кошка Люська удивлённо мяукала в коридоре, побаиваясь подходить к ошалевшим дверным проёмам, ведущим на балконы, а после благоразумно уходила спать под кровать.
О том, как днём было громко и ничего не понятно, она рассказывала хозяйке, когда после ужина пришла на вечерний сеанс мурчательных обнимашек.
Хозяйка не слушала и всё время смотрела в маленькую коробочку, которую часто тычет пальцем, и утром проснувшись, и вечером перед сном.
Какие всё же глупые эти большие лысые кошки - подумала Люська. Обняв хозяйку лапками за руку и сделав прощальный кусь, она гордо удалилась в другую комнату точить когти и тем самым украшать ковёр разлетающимися кусочками картона.
~~~~~~~~~~~~~~~
Всех приветствую на очередной страничке моего дневника.
Меня зовут Маша и я хозяйка кошки Люськи))
Мне 39 лет, начальный вес в мае 2022г - 117кг, текущий 112,4кг. Для снижения веса вспоминаю "гибкую" диету, контролирую количество алкоголя и пью капли для борьбы с зависимостью. Веду ежедневные записи, отслеживая тарелки.
Тихий отпускной день. Без происшествий. Без неожиданностей.
Я сегодня была ленивый кулинар. Несколько часов на кухне. Как-то всё в расслабленном темпе, всё взвешивала, всё записывала. Делала перерывы несколько раз, то на "поесть", то на звонки и переписки по рабочим вопросам.
В итоге рацион пополнился салатом, пловом и запеканкой. Можно было, конечно, управиться за пару часов. Но это не про меня и не про сегодня)))
На завтрак - ничего нового, этот вариант нежно мною любим и не надоедает. Но во избежание, так сказать, на четверг запланировано "разнообразие".
Второй завтрак и обед записала в счётчик как один приём, но пауза между ними была.
Сначала зашли бутрики с остатками свекольного салата и филе сельди. Они были просто космос. Неимоверно хотелось повторить, но я кое-как сдержалась)))
Пообедала последней в июне, но от этого не менее вкусной, окрошкой. Думаю, в июле мы ещё с ней встретимся.
Полдник не сложился. В перекус записала ложку свежеприготовленного салата а-ля "сельдь под шубой", только без майонеза в составе и "вперемешку с шубой"😂. Снимала пробу, так сказать. Делала первый раз в таком варианте, заценила, в завтрашний обед вписала 👌
Ужин, как в лучших домах Лондо́на советских столовых, только компота не хватает😆 на первое - сливочный супчик с грибами, на второе - плов и салат.
Тарелочки небольшие, поэтому глазкам не грустно от маленьких порций😁
Такой вот замечательный день получился. Калории продолжаю недобирать специально, чтоб выйти на среднедневную норму к концу недели.
С белком, конечно, пока не очень. Но я только вспоминаю как это - планировать меню заранее. Сейчас чаще по ходу пьесы в течение дня переигрываю рацион, но скоро, надеюсь, всё устаканится.
~~~~~~~~~~~~~~~
На этой оптимистической ноте заканчиваю свою заметку об очередном прожитом дне, с конфеткой, но без коньяка🤪🤣
Всем добра и котиков 💫🌷✨
#худею с большого веса #худею онлайн #худеем вместе #давайте худеть вместе