Доброго времени суток! Меня зовут Дарья и я худею на подсчете калорий.
Несмотря на то, что моя первая статья вышла вчера я придерживаюсь правильного питания 5 дней. В шапке странички сказано, что я однажды уже худела, я как-нибудь расскажу об этом, но сейчас я хотела сказать, что за эти 5 дней у меня не ушло ни грамма.
По собственному опыту хочу сказать, что с большого веса обычно очень быстро худеют. Я думаю, что всему виной щитовидка, ТТГ был завышен. Завтра пойду на УЗИ и сразу же запишусь к эндокринологу. Надеюсь, что проблема будет решена.
Вчера очень быстро уснула, но сегодня все-равно проспала все планы. Хотела сделать уборку, но придут делать розетку для нового Wi-Fi, решила повременить с этим делом. Сегодня решила сделать день отдыха, а завтра будет много дел и домашней работы.
Давно планировала перестать покупать хлеб и начать делать его самостоятельно. Утром было обнаружено, что у меня нет хлеба, ни кусочка. А рыбка стоит в холодильнике, идти в магазин лень, было решено печь лепешки. Рецепт теста нашла в интернете, оно мне, кстати, не очень понравилось, к рукам липнет. В следующий раз хочу попробовать сделать тесто, как на чебуреки.
Завтрак:
- Бутерброды с горбушей
- Кофе с молоком
- Персики
- Фундук
Перед завтраком поставила вариться горох, замоченный с вечера. Варился почти три часа, пришлось перебить блендером, никак не хотел развариваться.
Обед:
- Горошница
- Тушеные куриные сердечки
- Овощной салат
- Витаминный чай
После обеда поделала дела по дому, разморозила куриную грудку и перед самым ужином сварила. Кстати, очень хотела лепешку на обед и на ужин, но они не влезли. Обычно кофе с молоком и хлеб я ем только по утрам, но вы бы почувствовали, как они пахнут… Это просто великолепно.
Ужин:
- Овощная смесь
- Отварная грудка
- Витаминный чай
Овощная смесь называется «Овощи на гриле». Вчера в пятерке схватила ту, что по скидке была и не посмотрела, что там за овощи, а там почти одна картошка. Чуть-чуть сладкого перца, баклажана и кабачка. Но, с моими любимыми специями это бомба. Для быстрого ужина просто отлично подойдет.
Итог:
Сегодня вся еда была просто превосходная, все было очень вкусно. По КБЖУ опять не добрала, надо вводить перекус, но я есть не хочу, придумаю что-нибудь. День прошел немного одиноко, но в целом не грустно. Сейчас схожу в магазин и уже пора спать.