«Собралась похудеть к свадьбе. Оставалось до торжества чуть больше месяца. Срок весомый и я знаю, что за это время можно сбросить 5-10 кг.
У меня был лишний вес уже много лет, но в последние годы мы с моим теперь уже мужем крепко подсели на разные вкусности перед сном. Включаем сериальчик, заказываем еду, и портим себе фигуру. Это здорово помогает отвлечься, снять стресс, но последствия, конечно, налицо.
Мне не хотелось быть невестой на 100 килограммов. А во мне тогда и было 100 кг. Если быть совсем честной - 104, но я всем говорила, что мой вес 90 с хвостиком.
Я вспомнила, как читала когда-то статью про нашу мисс Вселенную Оксану Фёдорову. Газеты писали, что она худела перед конкурсом на одних ягодах. Уехала куда-то за город и там очень скудно питалась, занималась спортом, и быстро согнала лишнее.
Я тоже решила так попробовать. Взяла отпуск (на моей работе я могла переключиться на дистанционку), и отправилась к бабушке, в деревню.
Бабушка у меня сама питается очень правильно: супы, салаты, каши на воде. Правда, любит вино, пьёт каждый день пару рюмочек домашнего за обедом, потом ложится отдыхать. Чеснок ест часто.
Я приехала к ней худеть и стала питаться, как она. Только я каши не ела, я читала, что они высокоуглеводные.
Мы готовили супы, я ела кусок хлеба за обедом, от вина не отказывалась, оно у неё самодельное, натуральное. (Важно! Употребление алкоголя вредит здоровью, проконсультируйтесь с врачом).
Также я бегала, качала пресс. Кроме того, взялась за огород. Время было летнее, и я решила направить свои калории в нужное русло: выполола все грядки ручками, у двора, во дворе.
Работы много летом в деревне. Забор починила. За месяц помидорных и морковных салатов, да простеньких супчиков, я сбросила 13 кг. Да! Во мне было 91, когда я вернулась.
Я была в таком восторге! Платье, правда, куплено было заранее, и на мне стало висеть, пришлось убавлять. Но как я собой гордилась!
Сейчас я вешу 86 кило, сначала прибавила, но потом мы с мужем отказались от поздних ужинов, стали больше есть здоровой пищи, и вместе немного схуднули.
Разгружаемся на гречке и яблоках раз в неделю».
Кристина, 37 лет.
