В работе с расстройствами пищевого поведения, я сталкиваюсь с очень стойкими убеждениями, которые клиент даже не подвергает сомнению.
Для того, чтобы оспорить это убежление я использую "метод маркировки", он является эффективным инструментом при работе с пищевым поведением.
Пример из практики.
Клиентка: С., 19 лет, учится в колледже, тревожная личность.
Диагноз: нервная анорексия.
У клиентки есть стойкое убеждение:
"Только худые люди в этой жизни добиваются успеха".
1 этап: клиентка записывает данные убеждения и оценивает его силу в процентном соотношении от 1 до 100%.
Достоверности данного утверждения, по мнению С.составляет 90%. то есть убеждение, является, с точки зрения клиентки, адекватным и безусловно правдивым.
2 этап: Я попросила С., чтобы она записала имена 10-ти друзей, членов семьи, которых она знает.
Поскольку, убеждение носит специфический характер, группа людей ограничена, и, по моей просьбе С. записывает 10 человек женского пола, потому как, убеждение, что худые люди могут достичь успеха более быстрее и эффективнее имеет уточнение со стороны клиента, что: худые люди, которые достигают успеха-женщины.
3 этап: я попросила нарисовать С. линию на листе бумаги.
На одном конце линии написать:" самая худая женщина", а на другом конце- утверждение, которое выражает полную противоположность слову:" худая". Т.е.- подобрать антоним, удобный для самой С.
Клиентка выбрала слово: " жирная".
Далее, я предложила расположить этих знакомых женщин С. на различных участках этой линии, начиная с тех женщин, которые занимают крайние точки на этой линии.
Конечно, С. отметила дискомфорт и неприятные ощущения,при подобном
"навешивании ярлыков" на своих знакомых, но я сказала ей, что подобное упражнение мы делаем в рамках терапии и конечно же, я сохраняю конфиденциальность, нигде не публикуя имя клиентки и результат упражнения.
4 этап. Я попросила С. повторить третий этап на новом листе бумаги, не опираясь на предыдущий лист с маркировкой. ( Для чистоты эксперимента, я забрала лист у С.с первой маркировкой).
При этом, на новом листе бумаги, сама линия должна нести на себе маркировку от " самой успешной" до " неудачницы", при этом термины, были выбраны самой клиенткой.
5. этап. На этом этапе, мы анализировали и сравнивали два вида маркировки.
. При этом С. увидела несовпадения имен знакомых женщин на линии в плане " успешности" и " худобы".
Так 4 женщины из 10 находились на разных и даже противоположных точках линий обоих маркировок.
Благодаря такому упражнению, установка, что успешность женщины может зависеть от её худобы была разрушена.
_______________________________
Viber/Whatsapp/Telegram
±79224461329
#рппвосстановление
#рппистория
#рпп
#психологияженщин
#психолог
#онлайн
#психология
#психотерапия
#кпт
#клиническаяпсихология